双唇的训练方法(双唇运动怎么做)

导语：晨露艺术 || 双唇练习！

1、双唇打响：双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央的三分之一处，唇齿相依，不裹嘴唇，阻碍住气流，然后突然用力连续喷气出声声，发出啵啵啵的声音。

这个叫唇打响 口部操练习之一，要每天去练习 一次练习15-20次

2、将双唇紧闭向前用力噘起这是第一个动作，然后将嘴角用力向两边伸展，就和咧嘴一样。

这两个动作连接起来，反复练习，每次练习15–20次

3、双唇紧闭向前噘起这是第一个动作，然后将嘴向左边歪，在向右边歪。

这两个动作连起来反复练习，每次练习15–20次左右连续进行。

4、和3一样再加上嘴巴向上抬起，然后在向下压，从左边、上边、下边、在到左边。就像嘴巴在画圈一样。360旋转然后在反方向360旋转。

反复练习，每次练习左右各10–15圈。

扫一扫 了解更多内容

本文内容由快快网络小荣创作整理编辑！