烟渍茶渍怎么去除(烟渍茶渍用什么牙膏)

导语：满口恶臭！烟渍茶渍滋生不断？过来人祛渍合集，掌握方法终身受益

我前几年抽烟挺狠的，平时没事也弄几杯子浓茶喝一喝，有时候晚上的确也是睡不着，不过这我也改不掉，后来也就慢慢习惯了！

直到有段时间我的牙齿上面开始出现黄黑色污渍，我才意识到事情的严重性！后来牙渍不仅仅附着于我的牙齿上，就连我的牙缝里面都是发黄发黑的污渍！不仅看起来黑黢黢的，我的嘴巴里面也时不时的散发着阵阵恶臭，弄得我是完全不敢和别人大方交流！

我当时心里面也着急，最开始就是更换牙膏，然后尝试使用牙粉、漱口水、牙线等，前后折腾了七八个月的时间，牙渍情况才有所好转，一直到后来的牙齿亮白费了不少功夫！下面算是我和朋友一起整理的祛渍合集，大家有时间了可以试试！

1. 更换牙膏：

我之前一直用的都是一些果味比较浓郁的牙膏，也是源于我自身比较喜欢。但是这些牙膏就真的只是好闻，所以我当时是立即换了佳洁士、舒克、黑人等这类大牌牙膏。我个人的使用感受用它们刷完牙，我嘴巴里面是比较清爽的，有股子淡淡的薄荷味，基础清洁和清新口气的效果是比较明显的。所以我觉得大家在使用牙膏过程中尽量不要选择果味比较浓郁的，除了好闻之外，真的没有实际效果！

2. 增加牙粉的使用：

我之前完全没有接触过牙粉，所以当时也是尝试阶段，像国外的smoca、coco牙粉，价格是普通牙粉的几倍了，我当时都有过尝试，还有国内的舒客牙粉等我都有用过。

最后通过对比还是用了我学口腔的朋友建议使用的欧丹锦牙粉。因为价格稍微有点点贵，所以我就先用一盒！牙粉是白的粉末质地，我觉得手感和面粉相似，入口柠檬味和薄荷味还蛮清爽的！我个人蛮喜欢。

我一般都是直接用牙刷蘸取，它起沫也比较快，我用到差不多快一个月的时候，才明显看到牙齿和开始相比有所改善，最明显的就是牙缝部位，之前真的都是黑黢黢的，当时都已经变白了！因为对比明显，我才又复购了几盒，后面一直都是和牙膏交替使用，一直到现在牙齿都很白！（个人建议和精力分享，大家可以做一参考！）

我觉得想要解决烟渍和茶渍的问题，上面这两点做到基本就能白牙了，不过再多说一句，我觉得白牙后胡口腔护理还是蛮重要的，我当时就是会在饭后使用牙线或者是漱口水对食物残渣进行简单的清理，我觉得这个方法是可行的，所以大家都可以试试！

本文内容由快快网络小茜创作整理编辑！