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怎样利用吸奶器增加奶量(如何用吸奶器吸得快)

导语:如何借用吸奶器来,增加你的奶量

哈喽!亲爱的妈妈

许多妈妈,在哺乳喂养的过程中,或多或少的都有出现过,奶水不足的现象或突然有那么几天奶水一下就变少了......为什么会出现这样的情况呢?

我们先来了解一下,导致奶水不足的因素都有哪些呢,我总结了以下几点....

1、妈妈的状态,如:疲劳、紧张、焦虑、压力、睡眠不足、情绪、等....

2、妈妈喂奶次数过少;

3、妈妈饮食不当

4、宝宝每次吸吮时间太短;

5、宝宝吸吮姿势不正确;

6、乳腺发育不良;

7、生病或服用影响分泌乳汁的药物

了解完会影响乳汁分泌的因素后.....妈妈们想要提升你的奶量,要做好两个基本点:自身的调理和技巧的掌握。

妈妈们除了合理的饮食之外,一定要保证充分的休息,让自己有一个良好的状态,

首先我们来讲第一点自身的调理

A饮食方面--

不要吃--哺乳期妈妈不要吃具有回奶作用的食物,如:韭菜、大麦茶、豆角等,也不能吃生冷、辛辣、油炸和含盐量高的食物,这些都容易影响乳汁的分泌。

可以吃--哺乳期可以多吃含有维生素和蛋白质的食物,如猪肝、牛肉、红肉、绿色蔬菜等,还可以多喝汤水,如排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等。

B状态调整--妈妈们要增加自己对母乳喂养的信心,一定要多休息,保持充足的睡眠和愉悦的心情,让自己有一个良好的状态..

二.技巧的掌握

1.正确的哺乳姿势和宝宝有效的吸吮方式。(这个我们在之前课程里面有讲过,在这里就不多做介绍了......)

今天我们重点来讲下如何增加奶量的方法......

2.如果想要增加奶量,最好的办法就是增加亲喂的次数。之前在《如何打造越来越多的奶水》中有讲过,乳汁的分泌量和宝宝吸吮的频率是成正比的,宝宝吃奶越频繁,那么你的乳房就会分泌越多的乳汁。追奶过程中的吸吮次数,一般是(8~12次/天,每隔2~3小时1次)

这时你可能会问,我家宝宝吃不了那么多,一天只吃4~5次就饱了,或吃两次就不吃了,怎么办?

不用担心.....今天我给你分享一套,如何用吸奶器增加奶量的方法,我称之为密集吸乳法....

密集吸入法指的是,在一天的时间里面,挑一个时间段进行多次吸乳,如:挑一个上午,通过密集刺激的方式训练,来提升泌乳能力,只要连续坚持几天,一般都会有效果出来.....

接下来我们来讲下,密集吸乳方法:

1.选择一个合适能够固定的时间段,让自己放松下来,反复多次密集吸乳。

2.每次每侧吸乳不超过5~6分钟,只要吸出一个喷乳反射(奶阵)即可停止。过10~15分钟再吸一次,每天坚持3~6次。

3.吸奶器的操作方法:

在吸乳时,先开启刺激泌乳模式,对乳房进行按摩刺激(1~2分钟),这样有助于喷乳反射的发生,待有奶水流出后,转到吸奶模式进行吸乳,记住时间不要过长。

这里要注意的是:

1、使用吸奶器吸乳时,一定要在保证能够吸出乳汁的前提下进行,否则会导致乳房红肿。

2、不建议在哺乳后立即吸乳,最好在哺乳后间隔1小时左右再使用吸奶器。

3.这里需要注意的一个地方是,增加次数优于吸乳时间。

4.如果宝宝吃奶次数少,可用密集吸乳法配合宝宝一起使用,每天的次数需在8~12次左右

到此.....

用吸奶追奶的方法就分享完了,这个方法对妈妈来说会相对辛苦些,但,对于追奶迫切的妈妈,可能会更适用。你学会了吗?希望能够帮助到你,关注我,给你分享更多的哺乳喂养的知识,谢谢大家!

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