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催经调理(月经不调催经方法)

导语:月经不调?量少?小仙女们一起学一道“催经汤”吧

女性每个月总有那么几天让人心烦。

“大姨妈”要是提前呢,我们会猝不及防,要是推迟呢,我们就更加糟心了,会开始有各种猜想,而且,我相信大部分的小仙女都有过这样的感觉,“姨妈”一旦推迟了很久再来,那必将是一场疼的撕心裂肺,死去活来的“血战”。

有时候呢,我们会想,如果“姨妈”可以不来该有多好,不止省钱,还省心,省的遭罪,可是各位小仙女们,“姨妈”虽然对我们不友好,但是“姨妈”本身的存在却是在默默的照顾着我们,女性一旦没有了“大姨妈”,那可能就预示着我们开始月经不调,甚至是绝经从而进入更年期了。

所以,我们来尝试着给“姨妈”一点甜头,跟“大姨妈”握手言和吧,一道简单的“催大姨妈暖宫汤”,让我们轻轻松松度过最烦心的那几天。

首先,我们准备的食材有:鸡蛋两个;银耳一小朵;红枣五颗;生姜红糖适量;

这里,我们需要画个重点,我在很多养生汤中都强烈安利过红枣,那是因为红枣确实对女性的好处多多,红枣富含维C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。俗话说,“日食三枣,百岁不显老”,这么物美价廉的东西,我实在没办法不向你们强烈推荐,但是要记住一点哦,红枣糖分也很高,每天不要吃太多,怕胖哦。

步骤:第一步,银耳泡发,洗净,切成小朵,生姜切片;

第二步,锅中放入适量清水,放入银耳,生姜片,红枣熬煮40分钟,熬出胶质;

第三部,把鸡蛋敲入锅中,关小火,熬煮十分钟,待鸡蛋熟透加入适量的红糖即可出锅;

这道简单的“催经汤”主要是起到暖宫,活血的作用,而且,味道很棒哦,小仙女们不妨一试,做早餐也是很正点的呢。

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