秋季宝宝食谱的做法大全(秋季适合宝宝吃的菜)

导语：秋季多给宝宝做这些饭，饭渣宝宝爱上吃饭

秋季是很多宝妈们焦虑的季节，秋季干燥、易上火，这个季节饮食上多增加一下清热去火、增强免疫力的食谱，今天和大家分享几道宝宝爱吃的秋季辅食吧！

南瓜米粉糊

南瓜中胡萝卜素含量较高，可在人体内转化成维生素A，能够促进宝宝肠道消化、护眼明目

适合6月龄宝宝

准备食材：高铁米粉30克、南瓜泥30克、温水适量

做法：

（1）南瓜洗净、去皮去籽、切小块、蒸锅蒸熟至软

（2）南瓜中加入少许水，倒入搅拌机中打成泥糊状。或用勺子凸起的一面慢慢压

（3）南瓜糊中加入冲调好的米粉，搅拌均匀即可

胡萝卜小米粥

胡萝卜中富含胡萝卜素和维生素A，可以增强宝宝免疫力，维生素A是宝宝骨骼正常生长发育的重要物资，有助于细胞增殖与生长，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

适合7月龄宝宝

准备食材：小米80克、胡萝卜40克

做法：

（1）胡萝卜洗净、去皮、切丁，蒸锅蒸熟至变软

（2）搅拌机中加入少许水，倒入蒸软的胡萝卜打成泥糊状

（3）胡萝卜糊混入煮好的小米粥，搅拌均匀

白萝卜鸡汁泥

白萝卜也是秋季应季食材，白萝卜的含水量高，膳食纤维、钙、磷、钾、维生素C、含量高，能够让宝宝增强免疫力，促进新陈代谢、促消化、保护肠胃。

适合7月龄宝宝

准备食材：白萝卜一块、鸡汤2汤匙

做法：

（1）白萝卜洗净、去皮、切丁，蒸锅蒸熟

（2）加入鸡汤，一起放进搅拌机，打成泥状即可食用

本文内容由快快网络小莉创作整理编辑！