口臭失眠(口臭失眠是怎么回事)

导语：出现失眠、口臭、心烦、疲劳等情况，那可要小心肝火！

春季万物都开始骚动起来，你身体里面的内脏是不是也跟着骚动起来了呢？面对口臭、失眠多梦等情况应该怎么办呢？

首先说说肝火旺的危害呢？

1、容易心烦意乱，会突然想发脾气；

2、容易出现口干、口苦、口臭，舌苔发厚，牙龈红肿；

3、脸色发红、身体闷热、易疲劳；

4、失眠多梦，容易被惊醒。

如何用食疗来调理肝火？

1、西红柿

所含的蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸等有清热解毒、凉血平肝的功效。

2、大蒜

富含各种维生素，同时还具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

3、海藻

能很好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

喝哪些茶可以调理肝火呢？

1、首先金银花

不仅能宣散风热，还能清洁血毒。平时护理也能喝。

2、柴胡

有和解退热、护肝解郁的作用，促进机体免疫，有护肝的效果。

3、菊花

清热降火、还有明目的功效。

PS：多喝水、多吃薏米、山药等补脾的食物，肾虚的人多吃枸杞、天麻炖鸡等。

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