鼻炎怎么擤鼻子(鼻炎技巧)

导语：鼻炎患者们，正确的擤鼻方法应该是这样的……

鼻涕不断、喷嚏不断，不得不承认...我就是这样的人，十几年的鼻炎病史。

尤其是到了封闭的空间或者春秋天，我记得我高中的时候一到冬天班级就不开窗，然后我就只能一直擤鼻涕都快虚脱了，不擤的话没一会就又流出来。

到大学就好多了，一个教室人口密度减小，就不那么夸张了！

这千年顽疾呀！

一般我都会用纸擦，或者捂住鼻子。。。

可是，那个鼻涕流的速度，简直跟小道消息的流传有得一拼了！

这时，我会小声的擤！

可是，这点动静还是能对这些高质量生活的人造成影响？

指责我的行为很不雅！

虽然是不雅，但是难道放任鼻涕流出来吗？

什么都嫌，世界就是为了你们而存在的！

这些强硬的词，我只会说给自己听！

不管那些烦心事了，你们擤鼻涕的方法对了吗？

1、双孔齐喷式

捏住两个鼻孔一起擤，在反作用力下，会把细菌病毒吸入鼻腔深处，引起鼻腔炎；

2、用力过猛式

擤鼻涕用力过猛，令鼻腔血管壁破裂流鼻血，还会引起耳痛、头痛，甚至鼓膜破裂；

3、有头无尾式

如果不彻底擤干净，会令鼻涕残留鼻腔，为细菌滋生提供有利条件，严重时不慎把残留鼻涕吸进去，可能会诱发支气管炎和肺炎。

4、意犹未尽式

有人嫌擤得不干净，再用手指或卫生纸去挖、擦鼻孔，指甲和粗糙的纸面会弄破鼻腔黏膜，细菌就会乘虚而入。

这些别效仿，都是错误的！

正确的擤鼻涕法应该是：

擤之前用嘴深吸一口气，然后按住一只鼻孔，同时闭上嘴巴，适当用力一点一点地擤，左右交替进行。尤其是感觉鼻塞时，不要一次性全部擤出，而是擤几下停一会儿再接着擤，分成几次做。擤完鼻涕后，要注意做好“扫尾工作”，把鼻孔和上唇擦干净，避免滋生细菌。

然而...光会擤鼻子是治不好鼻炎的。

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