偶遇前任为什么会紧张(偶遇前任该怎么办)

导语：心理学：偶遇前任时，为什么会尴尬和失态？如何化解失态？

从失恋中完全走出来是需要时间的，少则几个月，多则几年，在此期间我们并不能保证一定不会和前任偶遇，尤其是当我们和前任生活在同一座城市，有很多共同的朋友的时候，偶遇的可能性会非常大。

分手后，最有效的、最快速的忘掉前任的方法就是和前任切断一切联系，让自己在完全没有前任的生活状态下慢慢适应，慢慢治愈自己受伤失落的心。而在此期间如果偶遇前任，除了会产生一种“冤家路窄”的尴尬感觉之外，我们也很可能因为这一次小小的偶遇，让之前“忘掉前任”的所有努力都前功尽弃。

尤其是当我们的内心深处还爱着前任，或者怨恨着前任时，那么这次偶遇，无疑会让我们的内心产生不小的波澜，甚至是旧情复燃。

突然的偶遇，突然遇到了那个最熟悉的陌生人时，我们会强烈感受到自己的血管开始舒张，呼吸停滞或者急促，心开始剧烈地跳动…我们会忍不住去想“这仅仅只是巧合吗，还是命运赐予我们的一次破镜重圆的机会？”

除非我们已经真的对前任没有一点点感觉了，否则前任再次出现在我们眼前，这个强烈的刺激会让我们突然很怀念过去，脑海中涌现出种种往事，甚至蹦出“要不要趁此机会再续前缘”的念头。

而当我们的心里有各种各样的念头和诱惑的时候，心有杂念往往就会让我们不冷静、不理智，表现出手足无措，甚至是失态。

其实，不妨换一种思路，不要将偶遇看作诱惑和旧情复燃的机会，而是看作对我们心智的一次考验吧。通过这次偶遇，我们能够更好地反思自己当初的分手决定是否正确，判断自己有没有过上当初想要的更美好的生活，从而更坚定自己的目标，让自己再接再厉早日走出分手的阴霾。

这样想想，那些导致我们呼吸急促、心跳加速、不能理性思考的冲动情绪也会被慢慢压制下来，我们在面对前任时，也会变得更加冷静和从容。

是的，如何化解尴尬和失态？最重要的就是回到原点，理性地思考，控制住我们过于激动的情绪和冲动。

此外，除了我们想要复合的冲动和念头之外，让我们尴尬和失态的另一个重要原因是：太突然了，我们事先没有心理准备去应对这次偶遇，就好比学生时代上课的时候，老师突然叫到我们的名字，让我们去黑板前做题一样，如果没有准备好，也会手足无措、窘态百出。

所以，既然有可能和前任偶遇，不如在偶遇之前，先在心里预演一下偶遇时自己可以做哪些动作，说哪些话，让自己看上去很从容。

偶遇前任的时候，正确的操作应该是怎么样的呢？

偶遇前任，最关键的一点是不要躲避，大大方方地和前任打声招呼，说一句“你好，好久不见”。

主动打招呼会缓解尴尬，根本没有必要假装没看到。打声招呼、闲聊几句、互相道别，只有这三个步骤，一步一步从容不迫地去做。

其实，在偶遇的那一瞬间，我们很尴尬，前任也很尴尬，也正在纠结应该假装没看到，还是走过来和我们打招呼。如果两个人一直这样僵持着，往往会更尴尬，倒不如我们主动一些，主动迈出第一步吧。只要迈出了主动打招呼的第一步，接下来和前任的简单互动就能够自然而然地展开，不会再感到尴尬了。

并且在偶遇过后，我们就可以像没有发生偶遇一样，继续平静地过着没有前任的日子，追求着自己当初分手时希望的生活。

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