脸大怎么办一个方法让你轻松瘦脸呢(脸大怎么办怎样瘦脸)

导语：脸大怎么办？一个方法让你轻松瘦脸

脸大是遗传?NO，80%怪你自己

　　如果你肉不多，脸不肿，妆容得体，却依然归为大脸族，难道只能怪爹妈?大饼脸、大咬肌也不全是天生的，80%都是你的错!导致脸大的4大诱因，你中枪了吗?

诱因1：长期趴着睡觉

多少人中枪了，由于工作的原因，中午只能趴在办公桌上睡觉，每次醒来看到自己脸上的睡痕都心痛不已。长时间让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形，如果没条件仰卧，至少要左右两边换着睡哦!

诱因2：用嘴巴呼吸

　　这也会导致脸大，你注意到了吗?尤其在睡着的时候，很多人会无意识地用嘴呼吸，呼吸会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。

诱因3：下颚咬肌过度使用

　　下颌角肥大就会显得脸又宽又大，过度使用咬肌导致肌肉发达是一大诱因。比如经常嚼口香糖，吃坚硬的食物，并且不断咀嚼，咬肌训练过头就变成大脸了。当然，适当锻炼咬肌能帮助瘦脸，但这个度实在难以把握。如果实在不能忍，几剂瘦脸针就能解决咬肌大的烦恼。

诱因4：脸部缺乏运动

　　表情木讷，面无表情，脸部缺乏运动也会变饼脸。这时候你的脸上堆积的不是胶原蛋白，而是脂肪，OH!上班族整天对着电脑，紧张的工作让你表情紧绷，除了滋生皱纹，脸也会变松弛变大。工作间隙不妨多动动嘴巴，活动下面部肌肉，或者做点简单的按摩促进面部循环，也可以有效防止面部横向发展。

水肿≠脸大，按摩消肿还可逆

　　摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿。水肿其实很好解决，熬点红豆汤，喝杯黑咖啡，水肿现象就能很好缓解。如果有条件，去做个SPA也是极好的，面部浮肿的话，自己在家按摩就可以啦!掌握这套瘦脸按摩手法，就不必像baby在婚礼前求助，“水肿在线等”了。

瘦脸去水肿按摩操，速速学起来!

　　STEP 1：轻轻点压眼部下方，消除眼部浮肿;

　　STEP 2：从耳根往太阳穴推拉;

　　STEP 3：食指和中指以V形手法按压苹果肌;

　　STEP 4：双手握拳，用腕关节的力量推拉脸颊;

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