百合梨汤的功效及禁忌(百合梨汤的做法和功效窍门)

导语：雾霾天岂能少了它！百合金梨汤，清肺排毒，老婆喝了都说好！

处暑过后，气温是降了下来，再过1-2个月，恐怕雾霾又来了。在雾霾来临的前后，把清肺工作做好，也许就能减轻雾霾对身体的伤害。完全可以从吃喝入手来清肺，你可以选择多吃一些润肺清肺益气的食材，例如：山药，萝卜，莲藕，银耳，百合等等。前几日回家，陪着老婆一起喝妈妈做的百合金汤梨。

这个汤可比梨汤要好喝，为什么叫它金汤？食材除了字面的百合和梨，还有好吃的南瓜啦！然后可以根据自己的口味喝，家里现有的食材改进做，只要能对自己身体好，那何乐而不为呢？今天大叔教你做百合金梨汤，希望你早喝早预防，身体才是革命的本钱，本钱没了，那还革个什么？

百合，南瓜，梨，冰糖，水

1、首先把梨切小块，新鲜百合洗净沥干，南瓜切块备用即可；

2、然后把南瓜蒸熟，把蒸熟的南瓜在筛网上，用勺子压扁过筛备用；

3、接着把梨块入锅，加水没过梨块，加适量冰糖，煮开即可；

4、最后把准备好的金汤倒进梨锅，继续煮开，加入准备好的百合，稍微再煮几分钟就可以出锅！

喝喝喝起来，清肺又益气，今天大叔介绍的几道食谱都是对身体非常好的，喜欢的话，自己看看试试吧！

大叔小提示

1、这甜汤里面的食材，可以根据自己的喜好来替换；

2、比如可以加些银耳或是山药等同样具有清肺润肺功能的食材。

本文内容由快快网络小森创作整理编辑！