晚上睡觉头冲哪面好(风水晚上睡觉头朝哪个方向好)

导语：睡觉也讲究风水：晚上睡觉头冲哪个方向更有利睡眠

很多人忙碌一天回家后倒头就睡，但其实睡觉也是有风水讲究的，如果风水不好的话，我们就会经常做噩梦，腰酸背痛，带给身体一定的影响，不信你可以回家看看。

头朝哪个方向睡觉最健康

关于睡觉的方位，需要根据屋子的位置、装修等情况不同，摆位也不同，而且也要根据四季的变化而改变，如果方位选的不同可能直接影响健康状况。

1、睡床床头宜靠墙，最忌四周皆为空

背后有靠是风水学中强调的一个重要原则，背后有靠也就是有靠山，基础稳固，并且容易得到贵人帮扶和领导赏识重用，这样的床位摆设更有利于个人事业的发展。所以，睡床的床头宜靠墙壁，并且是靠近远离厨房、厕所，相对安静的墙壁。

2、床上宜平且整洁，床下最忌乱无章

保持睡床干净整洁的环境，可以减少细菌滋生，保持睡床的卫生，更利于人的身体健康。睡床尤其要保持平整，不可有凹陷或隆起处，否则易使人运势动荡不稳。睡床下面的布置和卫生也很重要，杂乱无章的床下环境，很容易滋生细菌，还影响人的健康和运势。另外，杂乱的床下环境也会让人是非缠身。

3、床头不宜正对门，床边不宜摆镜子

床头正对房门是不吉利的，会导致一个人的健康和运势走下坡路，同时，也不利于睡眠人的隐私。所以，应尽量将睡床移开与房门正对的位置，或者在睡床与房门之间设置一道屏风或遮挡物，以避免睡床被门外之气直冲的危害。

卧室有镜子最好是不要正对着床，半夜起来的话会被自己吓到，容易做噩梦，不宜在床头摆放鲜花，这样会影响睡眠，可以摆放一些吉祥物品，要注意卧室可是影响着夫妻关系，一定不能忽略额。

睡眠姿势的选择

很多人采用不同的睡眠姿势，有些人仰卧、有些人侧卧、有些人俯卧，究竟何种姿势是最好的睡眠姿势呢?

1、最好的睡眠姿势：仰卧睡眠

仰卧位睡眠，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。

优点：仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背部疼痛。同时能够减少胃酸反流，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。

缺点：打鼾。

2、其次好的睡眠姿势：侧卧睡眠

在侧卧时，最好在两膝间放一个枕头，防止腿部过度拉伸脊柱。

优点：减少打鼾，延长脊柱,防止颈部和背部疼痛，减少胃酸的反流，打鼾更少。

缺点：脸部受压，容易出现皱纹，侧卧容易压迫乳房。

3、不理想的睡眠姿势：胎儿样睡眠

优点：睡眠时膝盖抬高到胸部，适合于孕期、打鼾人群。

缺点：限制呼吸，能偶减轻颈部和背部疼痛，但能够导致面部皱纹和乳房下坠。

4、最糟糕的睡眠姿势：俯卧位睡眠

优点：减轻和缓解打鼾。

缺点：脊柱很难保持生理弯曲，容易导致颈部和背部疼痛、麻木;乳房受压和容易出现皱纹。

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