水果燕窝的做法与功效(水果燕窝怎么做好吃)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚水果燕窝食谱助你赶走小确丧~的相关问题？那么关于水果燕窝的做法与功效的答案我来给大家详细解答下。

“世界上没有一顿美食不能解决的事情，

如果有，那就两顿。”

这句吃货界的至理名言有无数身体力行者。

用美食治愈一切，成为当代人的必杀技。

作为食物界的扛把子，

燕府燕窝也得来个暖人心的治愈食谱。

教你做出美味健康的夏季水果燕窝。

木瓜燕窝

材料：燕窝、木瓜、枸杞、椰汁、冰糖水

制作：1.燕窝浸泡洗净，燕窝放入炖盅加入适量纯净水，隔水文火炖煮20-30分钟。2.木瓜洗净，切半，去籽备用。3.将炖好的燕窝倒入木瓜内，加入椰汁，撒上枸杞，调入冰糖即可。

作用： 润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃。

西瓜捞燕窝

原料：燕窝一盏，西瓜一角，糖水适量

做法: 1.先将燕窝泡发好，撕成细丝，文火隔水炖30分钟；2.燕窝晾凉；3.西瓜切粒或挖成球状，加入糖水，同燕窝搅匀即可。

推荐理由：西瓜虽甜，不过单位热量很低，利水效果不错哈！

荔枝捞燕窝

材料：燕窝一盏，荔枝四五，糖水适量

做法：1.燕窝泡发好后撕成丝状，隔水炖煮30分钟；2.炖好的燕窝晾凉；3.荔枝去壳，直接捞拌燕窝。

推荐理由：鲜嫩多汁的荔枝维生素丰富，可促进微细血管血液循环，搭配燕窝，可使皮肤光滑细腻。

樱桃燕窝

材料：燕窝一盏，樱桃适量，糖水适量

做法：1.燕窝泡发好后撕成丝状；2.文火，隔水炖煮30分钟。盛起晾凉；3.樱桃可以直接捞燕窝，或者榨汁，和燕窝调匀即可。

推荐理由：樱桃中富含的果酸有助改善油脂分泌，促进肠道消化。可以长期坚持试试。

椰子燕窩紫米露

材料：少量黑糯米，燕窝一盏，椰汁淡奶

做法：1.燕窝泡发4-6小时，黑糯米泡发3小时；2.把黑糯米炖煮半个小时左右，加入燕窝继续隔水炖30分钟；3.最后按照个人口味加入适量的椰汁、淡奶，起锅加糖水调味即可。

推荐理由：可以热饮，也可放冰箱冰镇再吃。各有特色哦！肠胃脾虚的妹妹就少喝冰镇的吧。

果香奶酪燕窝

材料：燕窝一盏，苹果1/4个，奶酪适量，少量蜂蜜

做法：1.燕窝泡发后，撕细，隔水炖煮30分钟后取出；2.苹果切粒，加入奶酪，榨汁；3.苹果奶酪汁倒入燕窝碗，加蜂蜜搅拌即可。

推荐理由：奶酪是乳品中“黄金”，奶香味十足，带少许酸味，搭配上微甜微酸的苹果以及燕窝，清香嫩脆，奶香萦绕。

“被朋友婚礼掏空存款，自己还是单身汪。”

“被店员当成老年人，还把刘海剪太短。”

“满怀期待去联谊，来的全是已婚人士。”

“和自己同名同姓的人，生活过得更充实。”

……

生活中有那么烦心事，

做份水果燕窝就不必再麻烦了。

温馨提示：通过以上关于水果燕窝食谱助你赶走小确丧~内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。