长期游泳给孩子都带来什么变化呢(长期游泳对孩子的好处)

导语：长期游泳给孩子都带来什么变化？

游泳是一项非常好的运动，对孩子的身心健康都有好处。下面愉悦宝贝给您说一下长期游泳给孩子都带来什么变化？

1.促进血液循环

游泳是全身运动，对身体很多部位都有益处，其中比较突出的就是能促进血液循环，增强心血管系统性能，提高心脏功能。

2.提高免疫力

游泳能锻炼身体，提高儿童免疫力和耐寒力，经常游泳的孩子血液含免疫球蛋白的量往往会比较高，所以不少体质比较差的儿童会通过游泳改善体质。

3.增强心肺功能

游泳是有氧运动，在游泳的时候血液循环是加快的，心跳、呼吸也是加快的，所以游泳的时候可以增强孩子的心肺功能，增加肺活量。

4.促进消化

因为游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以增加胃肠的蠕动，促进吸收营养。在消化加强的同时，幼儿体内的生长激素分泌也会变多，对于儿童生长也是非常有利的。

5.减脂塑形

经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对儿童形体有健美减脂的效果。

6.放松心情

长期游泳还可以放松心情，因为在水里，水流会对全身起到一个按摩的作用，可以使心情变得放松。

以上是孩子长期游泳带来的人体机能的一系列变化。经常游泳的孩子比不游泳孩子要聪明得多。因为什么呢？因为游泳可以促进脑循环系统发育的协调平衡。建议孩子如果健康的状况下，可以适当的游泳，每天可以游10-20分钟，每周可以游2-3次。

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