动脉粥样硬化怎么测(动脉粥样硬化怎么看)

导语：六条自测动脉粥样硬化

如今心脑血管病，成了威胁人类健康的第一大杀手！并且呈低龄化趋势，那如何有效预防，不得不提到动脉粥样硬化！

众所周知动脉粥样硬化，是心脑血管病的根本诱因。中老年人怎么自查有没有动脉粥样硬化呢？下面这六条，大于两条都可确定为动脉粥样硬化，快来自我检测一下吧！

一、性别 男＞55岁，女＞60岁

二、脉压差大于45 【收缩压—舒张压=脉压差】

三、血压不正常时间大于五年

四、是否出现头痛、头昏、心慌、胸闷等相关症状

五、服用心脑血管系统药大于两年

六、心、肾、脑、肝等相关靶器官疾病史

这里年龄是不可抗拒因素，我们没办法改变，到了这个年龄动脉粥样硬化一定有，程度可轻可重，关键看平时的生活习惯，保养意识。

人体是一个有机的整体，各器官之间相互联系，相互影响，比如高血压会引起动脉粥样硬化，反之动脉粥样硬化也会使血压升高。

所以，要想有一个健康的身体，就要改掉一些不好的习惯，多做对身体健康有益的事！

未病先防，强身健体从娃娃抓起！摒弃因年轻而忽略得心脑血管病的想法！慢性疾病不是一朝得，思想上有足够的认识，才能在行动上自觉践行！越早认识到健康的体魄的重要，并付诸行动，越能体会到坚持好的生活习惯的时间复利，给予身体的正向反馈——长寿！

愿每个人都能从自身做起，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡，健康快乐地工作生活！

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