道教减肥方法(道家减肥口诀)

导语：道教思想对减肥有大意义

今天和同事们聊天，谈到胖僧瘦道的现象，然后在网络上搜索了一下，发现有几篇文章试图对这个现象做出解释，但感觉写的不够深入。因此本人也尝试一下，用道教的思想来剖析一下为什么道人很少有胖子，及为什么说道教思想对减肥有很大的意义。

先从思想上分析胖子是怎么变胖的，有句老话说的是心宽体胖，心宽的意思就是胖子几乎都是很会想的开的人，胖子遇到什么烦心事都能想的开，或者想不开的事就不想了。于是心情总能保持很好，心情好就会吃嘛嘛香，然后吃的就会越来越多，身体逐渐变胖。于是总结一下胖子形成的条件：一是无烦恼，心情好就会吃的多，如果有烦恼会吃不下的。二是一直有足够的食物吃。如果心情好，没东西吃也胖不起来。

经过上面的分析，我们就会发现庙里的僧人很好的满足这两个条件，佛教的目标就是消除人的欲望带来的烦恼，追求圆满，并且最终的去处更是不会有烦恼的极乐世界。僧人的烦恼佛教都能很好的给解决，没有烦恼，而且庙里虽然吃素，但吃的一直足够。而且僧人念经也不怎么运动，于是胖僧多，形象也符合圆满。

但道教却截然不同，道教思想是道法自然，追求的是天人合一。道人都遵循自然的状态，有烦恼会用更高的境界来从容面对，自然而解，精神会保持一种不卑不亢的状态，心情也会保持在一种不喜不悲不好不坏之间，吃喝拉撒朴素自然够用就好。加上

道人需道法自然，追求天人合一，经常出没在深山老林间，风餐露宿的，所以道人很少有胖子。

所以根据道教思想，我们普通人也要经常保持自己精神处于不卑不亢宁和的状态，心情也尽量保持在不好不坏之间，对食物也不要太追求口舌之欲，不求吃饱，但求不饿就好。精神上不懈怠，身体上别懒惰，就会自然的保持应有的体型。

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