雨天爱睡觉原来是这个原因吗(雨天嗜睡的原因)

导语：雨天爱睡觉？原来是这个原因

“阴雨连连正好眠”，每逢夜晚下雨，你是不是也会不自觉地睡得更香？明明雨声这么大，为什么自己还不觉得吵闹呢？

有很多人对这个现象感到好奇，也做了不少分析论证，下面是目前为止最站得住脚的几个说法：

（一）光线变暗使人犯困

下雨天光线昏暗，人脑内的褪黑激素会增加，一旦增加以后，就会使大脑运作速度变缓，最直接的表现就是想睡觉。

（二）气压降低使人想睡

空气中的含氧量多少会直接影响到我们人脑的交感神经，天朗气清时空气中含氧量增多，交感神经处于比较兴奋的状态，所以头脑比较清晰；相反，气压下降的阴雨天，空气中的氧气含量下降，交感神经处于比较低落的状态，就很容易不想干事情只想睡觉。

（三）心理设定

人们觉得下雨是不可控的，所以即使半夜下雨的时候也不会觉得是噪音，但是如果半夜有人发出和雨声一样的分贝，人们就会睡不着，归根到底是觉得人声可控，心里面把它归类为噪音。

（四）防御机制

我们人类不是天生就对蛇有着说不出的恐惧感嘛，因为在远古时代的时候人类进化过程中一直就对草丛中的沙沙声特别敏感和警觉。同样的道理，以前人类会在天气好的时候担心半夜有野兽来袭，只有在下雨天野兽不爱出没，所以才会难得有一个安全舒适的夜晚可以睡觉。

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