小朋友平衡性差走路容易摔跤这可能与什么发育不良有关(平衡走路怎么康复)

导语：平衡协调能力差、走路总摔倒？孩子正确的走路姿势你掌握了吗？

孩子在玩耍、蹦跶的时候经常不小心摔倒，尤其是在幼儿阶段，对于这样的情况，家长的心态也很乐观，认为孩子年龄小都这样。再说，人总要摔几次，才会长大。

这样带娃很“佛性”，但是，孩子们真的都这样吗？

1、同龄人的差距很明显

之前热播的《爸爸去哪儿5》中，jasper被网友称为“被大地母亲眷顾的娃”。

因为每次他一出现在镜头，都是走路颠颠颇颇的画面，时刻要大人护着，在执行游戏任务过程中，稍不注意就跌倒。

另一个人气萌娃嗯哼，走起路来像个“小大人”，上蹦下跳，就像风一样的男子，没带怕的！

如果不知道他们年龄的话，还以为嗯哼是哥哥。

而真相是录制节目时jasper 4岁，嗯哼3岁半，两个萌娃在平衡能力方面就有着明显差距。

所以说，对于3~4岁的宝宝，一样存在平衡力差距，而且很明显。

孩子走路易摔倒，除了平衡能力差的问题，还有可能是身体协调能力、骨骼发育、走路姿势等问题，这几种情况隐藏的危害性家长们不容小觑。

常见问题：

身体协调能力差，容易出现同手同脚的情况，运动时会给人一种笨拙的感觉；

走路姿势不正确的话，容易形成内八、外八字腿等不良体形姿态；

如果是缺微量元素引起，不及时补充营养，将影响孩子骨骼发育。

2、认识儿童步态

首先，我们要了解，对孩子而言，什么样的走姿才是正确。

当儿童刚刚开始行走的时候（年龄一般在14个月左右），他们会使用一种“高度保护”姿势，即双肩外展、双肘屈曲。

随着儿童年龄增大，其步态开始更加接近成人步态。到2周岁时，前臂摆动变得协调，足跟着地开始出现，类似成人足着地模式。

到3周岁时，宝宝步行时上臂自然下垂到身体一侧，且支撑面变窄。大多数成人的运动学模式开始出现，不过，步态要到7周岁左右才趋于成熟。

宝宝2~3岁，刚练习走路，难免会跌跌撞撞，宝妈们不用心急去扶他，鼓励宝宝自己站起来，多走多动，感受下肢力量和身体协调。

宝宝3~5岁，我们再适当地进行体能训练，锻炼跑、跳的基础动作，帮孩子调整走姿，建立基础。

3、提升平衡能力

如果说，通过以上步态分析，确认宝宝走路姿势问题不大，但是走起路来依然不让人省心，这种情况平衡能力差的可能性较大。

主要原因是宝宝动得太少了！要么坐婴儿车里，要么被大人抱在怀里，一旦要求宝宝自己走两步便闹脾气。长期下来，导致平衡能力等运动功能缺失。

可以通过一些小游戏来锻炼宝宝的平衡能力

①双足交替下楼梯

让孩子随同大人上下楼梯，初时身体平衡能力不足，要双足在一级台阶立稳再往下迈步。在练习多次之后，身体平衡能力进步，可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯，大人要在楼梯下方保护，以防万一。

②儿童平衡车锻炼

平衡车最大的好处就是可以锻炼孩子的平衡感和身体协调能力，没有脚踏板、车链，也没有辅助轮，平衡、行驶速度和刹车完全由孩子的双腿和身体控制。熟练玩转平衡车的孩子之后对于自行车的学习也不会太费劲。平衡车与自行车在对平衡感和身体协调动作上的要求非常相似，更重要的是玩熟了平衡车后，孩子对掌握自己的身体有了极大的信心，不再担心和害怕摔倒。

4、适当补充营养

除了上面常见的情况，我们还得留意，是不是宝宝饮食习惯的问题？

母乳或奶制品如果喂得少，宝宝可能会缺钙，导致发育缓慢，才出现同龄人之间运动能力的差距。

但素！补钙虽好，不代表越多越好。补钙过剩的话，容易导致骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折，并且还有引发造成长期的高钙尿症等疾病。

我们应根据宝宝奶量对照标准，适当地给宝宝补充营养。

总之，我们要掌握科学正确的育儿知识，在宝宝运动敏感期里，提升孩子的平衡能力，建立正确的走路姿势，帮助孩子身体发育、塑造良好的体形姿态。

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