为什么长期跑步的人会格外遭人嫉妒呢(跑步的人为什么格外招人恨)

导语：为什么长期跑步的人，会格外遭人嫉妒？

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为什么长期跑步的人，会格外遭人嫉妒？

我们知道，跑步是大众很熟悉的运动，门槛比较低，只需要一双运动鞋就可以跑起来。对于平时缺乏锻炼的现代人来说，跑步是一项强身健体，提升卡路里消耗的运动项目。

每天坚持半小时以上慢跑训练，你可以收获的好处是非常多的，我们一起来看看跑步的益处：

1、跑步可以提升活动代谢，促进脂肪的分解，帮你改善肥胖问题，慢慢收获一副好身材；

2、跑步可以锻炼心肺功能，减缓身体机能的老化速度，保持年轻的体能状态；

3、跑步可以促进身体分泌多巴胺，帮你制造愉悦因子，驱赶负面情绪，有效提升抗压力；

4、跑步可以锻炼意志力，提升耐心，让你的性格得到磨练，人会慢慢变得自律；

5、跑步可以促进钙质吸收，预防骨质疏松问题，提升身体的灵活性，减缓衰老速度；

6、跑步可以强健肠道功能，改善肠胃疾病，提升胃动力，促进肠道蠕动，缓解便秘问题；

7、跑步可以刺激海马体，提升大脑反应速度，降低老年痴呆风险，改善高血脂问题；

这就是跑步至少会带来的7个好处。

但是，跑步的好处虽然多，但是能够长期跑步的人却不多。跑步是一项需要毅力跟自律的事情，很多人一开始跑步只是三分钟热度，坚持不了几天就放弃了。

而长期坚持跑步的人，意味着你比别人更自律，更有毅力，因为别人做不到的事情，你却做到了，这样的人确实会遭人羡慕跟嫉妒。

别人只能看着你的身材、体质、精神面貌变得越来越好，人也越来越优秀，而你却无法摆脱岁月的痕迹，身材逐渐发胖，老去。

那么，你会选择跑步的人生还是不跑步的人生呢？

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