演讲与表达心得体会(演讲与表达技巧培训心得)

导语：学习演讲与表达，让我明白了三个道理（周复盘）

过去我对公共演讲是比较抗拒的，能避则避。一直以为是自己内向型的性格导致的，通过学习演讲和表达，并通过一次次的演练，让我明白了以下三个道理

01 讲时的紧张和焦虑是因为我把演讲注意力放错了地方

以前每次演讲我总是担心自己讲的好不好，担心别人如何评价我，太在意别人的评判，以至于演讲时我紧张的腿打哆嗦，说话都有些不太利索。

通过学习我认识到那么紧张和焦虑是因为我把注意力放错了地方。

演讲的目的不是向别人炫耀你有多厉害，听众也不是来听你吹牛的，而是想通过你的演讲获得有价值的思想或技能的。所以听众能否接受得到才是关键，演讲的注意力应放在听众身上。

把演讲注意力从自己身上移到听众身上，抱着分享的心态去演讲，多去关注听众对演讲内容的反应。

02 讲质量取决于思考深度

能说会道者好似占有演讲优势，但真正能吸引人的演讲还是取决于演讲内容。演讲表达不仅考验的是语言表达能力，更考验的是深度思考能力，没有思想深度的演讲内容是经不起考验的。

有内容价值的演讲对听众才有意义，演讲内容大于演讲形式，所以多做深度思考，在演讲内容上下功夫。

03 讲不好是你没准备好

常常羡慕别人能在演讲中侃侃而谈，收放自如，而自己去讲的磕磕巴巴，拘束不自然，就以为自己不是演讲这块料。其实是因为你没有准备好。

演讲之前熟记演讲稿，反复演练才有台上的自然发挥。你如果连演讲内容自个儿都讲不清楚，又怎么能和听众讲明白的？

功夫在台下，多用心准备。

演讲是一项技能，是需要长期的训练，精心的打磨才有成绩的。

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