人为什么会感觉自己缺爱(为什么总感觉自己缺了什么)

其实缺爱跟缺钱一样，一个人赚得少不代表他缺钱，真正的缺是本来卡里的钱就很少，还一直在支出，也不知道去哪里搞钱。

而缺爱就像是本来从亲人朋友身上得到的爱就很少，当她走向社会需要一个人去面对一切的时候，将不知道应该何去何从，随之而来的就是一种巨大的无助感。

当一个无助的时候，就会想抓住或者依赖，希望有一股力量来拯救自己，但是当一个人想得到一些东西，也会失去一些东西，这个东西就是自我。

试一下你能不能回答以下几个问题：

1.我是什么样的人？

2.我要成为什么样的人？

3.我如何成为这样的人？

拥有自我的人，对答案会有一个大致的轮廓。

自我分为：内在自我和外在自我。

内在自我就是你对自己的评价，外在自我是外界对自己的评价。

自我评价过低的人，从小缺乏世界的爱意，甚至连父母的爱都是有条件的，往往缺乏自信。这样的人就会寻求外在的自我，时刻想着如何让人喜欢自己，需要被看见被肯定，如果一个人做所有事都是为了这个目的，就会有一个严重的问题，当你遇到不被认可、被否定的时候，就会挣扎扭曲。抗打击能力也会比较弱，容易形成“攻击性”，变得很压抑。

缺爱实际上就是缺乏内在的自我，而越是缺乏越是得不到，也就越卑微。

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那么一个缺爱的人要怎么办呢？

让力量由内而外，不断累积自己内在的力量，如何去补自己的“缺”呢？

最重要的是：学会记录，刻意的记录。

比如：今天自己有什么进步，自己的有点，做了什么小事，多夸自己。让自己意识到这个世界有人爱着我们，世界是有善意的，而且一直都有。时间长了就会产生自信，找回自我，对世界充满善意，同时世界也会充满善意来回馈你，也就不再感觉自己缺爱了。

在吸引力法则系列的《魔力》一书中，也是建议我们每天写感恩日记，找到生活中值得感恩的一点一滴，沉浸在当下的感恩中，自然被爱包围。

最后，愿每个人都可以得到来自世界的爱意，成为内心丰润的人。

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