头皮护理对脱发有用吗生发效果怎么样(头皮护理对头发好吗)

导语：头皮护理对脱发有用吗？生发效果怎么样？

现在很多人都会有掉发的情况，尤其是在清洗头发、梳理头发时可以明显看到掉落的头发，不过有时候在睡觉的时候，也会有一些掉落的头发。那要想解决脱发问题，头皮护理肯定是不可缺少的一部分。

头皮是头发的源头，它比人体其他部位肌肤更加娇嫩、脆弱。头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障，它有着与人体其它部位皮肤一样的组织结构。头皮和身体其他部位的皮肤也存在着些许差异。

皮肤细胞新陈代谢周期为28天，头皮细胞仅为14-21天。因此，头皮较面部肌肤而言更娇嫩、更脆弱，也更易受到外界侵害。同时，头皮内的油脂腺分泌周期比面部肌肤更快，且更旺盛，为细菌存活与繁殖提供了有利条件。所以只有在日常中对头皮进行必要的养护，才能让头皮保持健康状态。

1、养成经常梳头的好习惯

每天早晚都需要使用梳子梳理头发，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮长期处于封闭状态很容易出汗，特别是夏季。经常梳理头发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生，使头发保持光润的状态，还能使头发处于柔顺状态。

2、避免物理性伤害头发

梳发的方向如果长期保持不变，头发缝隙分开的地方（如中分、偏分），由于常常被阳光照射的关系，将会变得特别干燥或者会变薄。所以我们要将头发分开的方向经常做一下改变，不仅能够让我们尝试多变的发型，还能避免分开处过于干燥，导致掉发。

3、预防自己形成酸性体质

一般具有酸性体质的人，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄，所以预防自己的体质形成酸性体质也是防止脱发的方法。这一类人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时可以每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环可以获得有效改善。

4、选择专业头皮清洁的产品

日常的清洁对于头发而言是极其重要的，要想保持干净的秀发，需要找到一款合适的温和不刺激且主要针对头皮清洁的洗护产品，因为它可以清洁发根，保持头皮环境的稳定和清洁，头皮健康，秀发自然也能健康成长。据相关实验表明，长期坚持使用，掉发的情况就会得到一定的改善。最重要的是还能激活毛囊，从而促进毛发的生长。

头皮护理对于脱发是有一定作用的，只要能够长期坚持就可以看到效果，如果是“三天打鱼，两天晒网”，那就很难见到效果。只要头皮护理得好，是有益于头发的生长。

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