孩子做事拖拉磨蹭的对应方法(怎么培养孩子的时间观念和情感)

导语：怎么培养孩子的时间观念

在生活中很多人都有拖延症，尤其是小朋友在做作业时的拖延让父母很崩溃。

首先要明确的是对于拖延中的孩子来说，他们在作业没有做完时哪怕去玩自己喜欢的游戏，其实内心也并没有很开心。

拖延实际上是和时间紧密相关的？所以要从小培养孩子的时间管理能力。

1.利用“时间饼”感受时间的分布。通过时间饼可以让孩子看见具体的时间，知道时间都去哪了，同时也知道时间是有限的。

2.利用沙漏感受时间的长短。通过不同颜色的沙漏做不同的事情，知道不同的事情需要的时间长短是不一样的。知道5分钟10分钟都能做多少事情。有时我们规定了时间让孩子完成什么事情，实际他并不清楚这些时间是多长。

3.利用“吞青蛙”理论有效分配时间。这个理论是时间管理大师博恩.崔西提出的。就是将每个任务定义为一只青蛙，首先攻克的是最大最丑的青蛙，也就是最重要最复杂的任务。对于孩子太难得话，可以从小任务开始培养成就感逐渐到大任务。

4.利用安全感离开恐慌区。有些时候孩子在做作业拖延时是因为对作业的恐慌，可能是不会也可能是作业量太大。这时候就可以把任务分解，让孩子感受行动带来改变。还可以用小奖励来激励，在两个任务之间加一个小奖励，让孩子感受管理好时间就会有好事发生。

这是黄静洁的《学习的格局》里面内容。我做了小总结。里面还有很多小技巧，大家可以详细看这本书的内容。

其实生活中的好多我们习以为常的事情都有其科学依据，多利用科学来提升我们自己。后续我会继续更新这本书里我感兴趣的一些内容。

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