月子期间宝妈注意什么(坐月子的宝妈)

导语：宝妈坐月子期间，至少要守住这4条底线，不然可能会影响一辈子！

文|淘妈

要说起坐月子，很多过来的宝妈会说“往事不堪回首”，因为在她们印象中坐月子这也不能做，那也不能做，实在是太煎熬了。事实上坐月子并不是字面意思理解的一个月，而是42天，在这个期间宝妈的身体需要精心呵护才能恢复到原来的样子，在淘妈看来月子里至少有4条底线是需要遵守的，不然有可能会影响宝妈一辈子。

1.避免形成“妈妈手”

在月子期间，妈妈面对刚出生的宝宝，一万个不舍得离手，尤其是在宝宝刚出生的前几天，她们恨不得天天抱着宝宝。但是宝妈在生孩子时已经消耗了大量的体力，如果在月子里长时间再抱着孩子，很容易变成“妈妈手”，因此除了给宝宝喂奶以及哄睡时，月子里其他的事情应该多让孩子爸爸来分担一下。

2.避免哭鼻子

刚生完宝宝后，宝妈体内的激素会有一些明显的变化，同时宝宝突然出现在妈妈眼前，再加上白天晚上照顾孩子是一件很辛苦的事情，宝妈们很容易出现情绪不稳定，轻则哭鼻子，重则会形成产后抑郁。事实上宝妈在月子里身体各个器官都比较脆弱，哭鼻子也会让眼睛酸痛两三天，如果不注意，也有可能会导致高度近视。

3.一定不要急于夫妻的生活

所有的宝妈一定要明白，经历了十月怀胎，一朝分娩的漫长过程，宝妈的生殖器官“伤得”并不轻，需要一段时间的静养才可以慢慢恢复。通常情况下，顺产至少需要56天才可以恢复，而剖腹产则至少需要3个月的时间。另外有一点宝妈宝爸应该知道，哺乳期也是会怀孕的哦。

4.关于碰水

在我国的民间，一直有这样的说法：月子期间一点水都不能碰，碰水容易导致寒气侵入体内。事实上这个主要说的是不能碰冷水，如果月子期间不洗澡、不洗头，不但会影响宝妈自己的心情，也会增加感染的几率，甚至不小心会感染到孩子。但是宝妈们应该知道，月子里只能进行淋浴，绝不可盆浴哦。

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