换季过敏怎么护肤(换季皮肤过敏在家怎么护理)

导语：换季过敏的敏感肌肤如何保养？这三个要点帮你摆脱敏感肌

正是换季敏感高发期，我们来细说换季敏感肌的护理对策！首先，要鉴定你是不是敏感肌，先做一个自测吧！

1. 起红疹

2. 刺痛发痒

3. 红血丝

4. 发热

5. 干燥紧绷

6. 用日常的护肤品突然刺痛

如果你皮肤正在出现以上问题2个及以上，代表你皮肤正在敏感期。如果你皮肤经常容易出现这些问题，你肯定是敏感肌的一员了。

这时，有同学要问了，为什么有些人只有换季才出现过敏反应呢？根本原因是换季温差大，肌肤屏障功能下降。

这和换季感冒一样，反复多变的环境让皮肤免疫力下降，无法抵御外界刺激就出现敏感症状。

敏感肌护理的关键增强皮肤的屏障功能关键就是修复角质层的屏障结构。

这就要“砖墙学说”来解释啦~如果把皮肤比作一道墙，那么角质细胞就是砖块。那么砖块与砖块之间需要填充“灰浆”——神经酰胺等脂溶性保湿成分。

随着年龄增大，神经酰胺流失就更多，这就是为什么年纪大了皮肤更容易干。与脂溶性保湿成分对应的是水性保湿成分，也就是每个角质细胞包含的天然保湿因子NMF（种类非常多，包含大家熟悉的玻尿酸）。

只有皮肤这道墙是健康的，才能有效锁住水分，抵御外界刺激。所以修复敏感，补充足量的神经酰胺、天然保湿因子非常必要。

重建健康的皮脂膜其次是要修复皮脂膜。健康的皮肤能分泌一定量的水分（汗液）和油分（皮脂），在表面形成皮脂膜锁住水分，防止营养成分流失。

敏感时期，受损的皮脂膜难以留住水分，所以使用修复型的化妆水和乳液形成“人工皮脂膜”非常必要。

讲这么多，敏感肌护理要点就是避免刺激、加强修复、手法温柔。下面跟小编一起高效抗敏！

敏感肌护理三要

要点：1清洁要避免刺激

大家都要坚持清洁！因为空气污染、汽油尾气、厨房油烟等都会残留在脸上，更不要说各种敏感物质粘附在脸上。

要点就是远离皂基，避免过度清洁造成的刺激。选择氨基酸系的洁面产品让敏感肌更安心，带卸妆功效更加棒。将两步简化成一步，减少多次清洁造成的刺激。

要点2：加强修复护理

（1） 化妆水&乳液

前面提到，敏感肌充足使用水乳，能重建皮脂膜防止水分流失。那么使用能同时补充神经酰胺和玻尿酸的化妆水和乳液，既能强效修复皮肤屏障，又能恢复皮脂膜的健康。

（2）面霜

敏感肌通常较为干燥，建议乳液后增加滋养度更高的面霜，加强锁水屏障。

（3） 精华

待敏感症状缓解安抚后，可以选择美容精华进一步加强修复。含有神经酰胺、角鲨烷等修复成分的精华油是秋冬干燥敏感肌的修复福音。

要点3：手法温柔

过敏期间，皮肤比较脆弱敏感，护肤手法上也要更加轻柔，避免肌肤的拉扯。小编在这里分享能安抚肌肤的手法：

（1）化妆棉取用化妆水时，多用按压的手法，避免摩擦。

（2）涂抹乳液面霜后，轻轻搓热双手，用微热的掌心轻轻包裹肌肤，能有效缓解敏感肌的小情绪。

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