有哪些美容养颜的汤(养颜美容的汤)

导语：气色好不显老！7款美容养颜汤 轻松喝出红润好气色

一、金莺羹

用料：雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量

做法：

1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟；

2、放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

二、薏仁红豆粥

用料：生薏仁20克，红豆30克，冰糖适量

做法：

1、将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用；

2、薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

三、绿豆百合羹

用料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖/盐适量

做法：

1、绿豆、红豆、百合浸半小时；

2、以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。

四、粳米补血汤

用料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克

做法：

1、先将米洗净，用水浸泡，然后将当归、川芎、黄芪切成薄片；

2、把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧；

3、把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；

4、在药汁中放入粳米熬粥，待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。

五、乳鸽银耳汤

用料：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚

做法：

1、先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；

2、最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。

功效：清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。

六、猪手雪梨汤

用料：猪手1只、雪梨两个、大豆50克、生姜3片、料酒、食盐适量

做法：

1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下；

2、去掉雪梨蕊，然后切成块状，然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟；

3、加入生姜、食用盐、料酒等进行调味即可。

功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。特别是对于经常熬夜上火的女性更建议多饮此汤。

七、西洋参甲鱼汤

用料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许

做法：

1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用；

2、西洋参切片，红枣去核，姜切片。

3、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时；

4、加入少许盐调味，即可出锅。

功效：西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状。

相比人参来说，西洋参品性温和，适合更多的人进补之用，四季皆宜，甲鱼滋补功效尽人皆知。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的职业女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

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