弹钢琴手腕抖动怎么办(弹钢琴手腕晃动怎么办)

导语：弹钢琴手腕抖动怎么办？

手指练习中需要重点解决的手腕问题，如果没有逐步解决并稳定，在曲目弹奏的过程中可能出现的频次会更高，表现会更加显著。所以解决手腕问题的核心还是要从基础练习中追踪并扎实。

手腕抖动一般出现会有3种比较常见的情况：

1. 发力放松有问题，所以会通过压手腕借力；

2. 弹速度较快的曲目或者段落时，手腕甚至胳膊都会随着弹奏震颤和起伏；

3. 1指长时间处于悬空上提的状态，需要弹具体音的时候带动手腕向下接触琴键。

首先第一种情况需要在开始学习手指练习的时候就要发现和解决。手指练习，音阶和琶音等基础练习不仅仅是为了让手型架构正确，手指的灵活性和独立性不断提高，更是要通过这样的练习学会发力和放松的协调，这点在学钢琴的过程中是非常重要的一点！也是曲目弹奏过程中能够不断赋能和调整更美音色的前提条件，如果发力和放松掌握得不好，很难在曲目中轻松自如的驾驭快慢强弱，体现变化和音色美感。

第二种情况要引起注意，一方面会限制曲目或者段落能够弹奏到的结果，另外一个方面想要改善相关的问题，不能只在这个段落或者曲目上下功夫，因为有可能在这个曲目或者段落中盯住了，换一个依旧会出现相同的问题。所以，还是要回归到基础练习中去发现问题症结和针对性练习改善。

每次上课，通过基础练习提出的问题要记录和重视，课下练习的时候应提前回顾相关问题，然后进行按照方法进行针对性练习和聚焦解决，等到不用刻意关注这个问题，也能够在标准上，那就取得了阶段性的解决成果。通过发力放松的训练，通过稳定性训练，也通过手指力量的训练都会对力量传输的通畅度有所帮助，当更多的力量可以通常的抵达指尖进行控制发力的时候，借力情况也会减少，手腕作为力量运输的通路也会更加稳定。

第三种情况可以进行聚焦点单解决，需要注意1指通过本身手指肌肉的上下活动，而不是手指不动，通过降低手腕接触琴键。拉动手指肌肉进行上抬和向下触键弹奏，既能够加强手指本身的灵活性，也能够让手腕更加稳定的在应该有的位置上进行力量输送。

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