怎么吸奶效率高(吸奶的好方法)

导语：正确的吸吮有助于下奶

也许您不知道妈妈给宝宝正确的哺乳姿势也是会影响到妈妈乳汁分泌的，正确的哺乳姿势会让乳汁充足，北京好妈妈为您总结了正确的哺乳姿势，快来看看您的姿势对不对吧

1.开始先把你的乳头放在宝宝的上嘴唇和鼻子之间，然后用你的乳头轻触宝宝的上嘴唇，刺激他把嘴张大。

2.等宝宝张开嘴寻找乳房时，把他抱近乳房。注意不要反过来让你的乳房去靠近他的嘴巴。

3.确保宝宝含住一大口乳晕，最好是乳晕下面的部分多含一些，上面的部分少含一些，而不要上下均等。

4.宝宝的嘴唇应该在乳晕周围张得大大的。宝宝含乳头的最佳效果是，你不觉得疼，他也能吃到母乳(注意倾听宝宝吞咽的声音)。如果你觉得乳头被宝宝含得疼，把你的小指放在宝宝的牙龈和你的乳房之间，让他停止吮吸。然后重新再试。

5.当宝宝满足地吃奶时，你要把他抱紧。有可能你还需要把乳房托住，特别是如果你的乳房比较大的话。

对你和宝宝来说，建立母乳喂养的习惯需要时间。如果有什么问题也别灰心，只要你们共同努力，母乳喂养对你和宝宝都是件愉快的事。

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