怀孕尿频怎么办(怀孕尿频是什么症状)

导语：怀孕时尿频，该咋办？

几乎每个孕妈妈，都会经历尿频这个尴尬阶段。孕妈妈们半夜常常因憋不住尿而打断了美梦，外出逛街、游玩时，也可能会身处尿急找不到洗手间的窘境，就没招能解决一下吗？

孕期的“一头一尾”，最爱尿频

孕期尿频，主要发生在孕早期和孕晚期，这主要是因为女性生殖器与膀胱相邻，它们之间的血管、淋巴和神经之间有着密切的联系。

怀孕初期，受体内激素变化的影响，盆腔充血，刺激膀胱而产生尿意。孕早期时，子宫在盆腔内，随着胚胎的发育，增大的子宫压迫到了膀胱，使得膀胱贮存量比平时减少，就会增加小便的次数，而每次解的量却较平时要少。

而到了孕4个月左右时，子宫会从盆腔向上移至腹腔，膀胱所受的压力也慢慢减轻，于是尿频的症状也就慢慢缓解了。但到了孕晚期，随着胎儿头部下降，膀胱再次受压而又再出现排尿次数增多的现象。

另外，怀孕时肾脏略增大，经肾脏排出体外的尿液总量也相应增加，这也是导致孕期尿量较平时增加，也是孕妈妈们频繁跑厕所的原因之一。

只要排除尿道感染的问题，孕期出现尿频、尿急属于正常现象。

少跑厕所，靠这三招

频频跑厕所，这让孕妈妈们很烦恼，就没什么办法能减轻尿频吗？温医师给支了几招。

1.适量喝水

有些孕妈妈为了减少上厕所的次数，干脆少喝水，甚至口很渴了才去喝水，这也是不科学的，口渴说明人体已经严重缺水了，这时候人体内的水分已经失去了平衡了，如果人体长时间处于这样“缺水”的状态，对健康是很不利的。

正确的做法是，尿频是生理变化引起的，实在没法杜绝。只能是在白天增加水分摄入量，临睡前少喝水，以减少夜尿频繁，以保证充足的睡眠。

2.及时排尿

孕妈妈通常要隔一段时间，主动去排尿。可有些孕妈妈出门在外时，为了省事，直到已经憋得很急了才去找洗手间，有的甚至憋着不尿。温医师指出，这种做法要不得。憋尿时间太长，不仅会影响膀胱功能，而且还可使细菌繁殖加快而出现泌尿系统感染。一旦出现感染，如果没能及时处理，炎症甚至还会影响顺利生产，可能出现流产、早产等。

正确的做法是，有尿意时就要尿，不宜憋、忍。如果除了尿频，还有尿急、尿痛，单侧腰痛，扣击患侧肾区疼痛感明显的孕妈妈，则须及时就诊，以排除泌尿系统感染的可能。

3.注意外阴部的清洁

孕期应注意每天都要用温水清洗外阴，勤换内裤，选择的内裤最好是棉质的、透气性好的，也是为了避免出现炎症。

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