怎样缓解眼睛近视度数(如何缓解眼睛近视)

导语：怎么缓解眼睛近视？

1.少接触电子产品。尽量少用手机或电脑。如因工作需要需要使用，建议使用一段时间后休息，不要盯着电子产品看。电子产品中的蓝光辐射到眼睛，因此一定要少接触。

2. 多看看绿色植物。如果你长时间坐在办公室里看电脑或玩手机，以及做作业的学生，你可以选择这种方法、你可以每天花一点时间看绿色的植物，可以缓解你的眼睛的近视力。

3.做眼保健操。现在很多学校会组织学生做眼保健操，但是很多人并不在意，认为这是没有用的。事实上，做眼保健操是非常有用的，它可以促进眼睛的穴位，防止近视。

4. 注意均衡饮食。我们不应该偏食或挑食。我们应该多吃复合维生素。坚持户外活动。每天至少保证两小时的户外活动。

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