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我们该怎样克服自卑心理走向自信呢作文(我们该怎样克服自卑心理走向自信呢)

导语:我们该怎样克服自卑心理,走向自信呢?

心理学家说92%的人都缺乏自信心,当你的信心值降到很低时,你的自卑心理就会出来作祟了。自卑心理是一种心理障碍,阻碍你走向成功。是对自己的一种轻视和否定,总是抱怨自己拥有的少,认为自己不如别人。它像是一把枷锁,锁住了对生活的信心,锁住了对快乐的向往,锁住了与他人交往的能力。

严重的自卑心理会造成你生存的危机,如果一个人长期自卑,他的生活将被一团黑暗笼罩,缺少阳光。自卑心理会造成人情绪低落,郁郁寡欢,缺少朋友。抱怨的情绪会促使产生厌世的心理,进一步很可能发展成抑郁的心理。它会压抑你对生活的信心,打击你对未来的兴趣,使你走向深渊。

人的出生是无法选择的,生活的环境会影响你心理的环境,但是你的信心会打败这所有的一切,告诉自己你能行,生活中更加的珍惜和爱自己。我们不该用世俗的眼光去看待人和事,在遇到困难是不妨换一个角度去看待去思考,也许你会得到不一样的感受和结果。福兮祸之所倚,福兮祸之所伏,福祸都是相交织的,在于我们用什么样的心理来看待了。

我们该怎样克服自卑心理呢?

一、释放情绪,大哭一场。

当情绪低落时,不要让自己太坚强,释放出你的压力和痛苦,放声的大哭一场,让你的不快乐随眼泪通通流走。

二、多锻炼,多运动

有研究表明爱运动的人心态都非常的好,可以通过锻炼提释放你压抑的情绪,也可以改变你的外形,增加你的自信心。这些“体力活动”的疗效是非常明显的。

三、寻找兴趣,学习新的技能

人在空虚时就会胡思乱想,你把自己的生活过的充实而又有意义,寻找自己喜欢的东西,去学习新的技能,提升自己素质的同时,增加与陌生人的交流,练习自己的胆量。

四、不要沉溺,暗示自己,鼓励自己

不要过度的沉溺于悲伤情绪中,学会转移自己的注意力。每天暗示自己是最棒的,鼓励自己,激励自己,在觉得做了一件骄傲的事情时,可以适当的犒劳一下自己,慢慢的你会发现,自信心回来了。

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