这些水果被蒸了以后有药物功效吗(水果蒸了有营养吗)

导语：这些水果被蒸了以后有药物功效

大家都知道药物对人体的伤害，但是因为一些原因，你不得不去吃药甚至通过打针来解决身体上的问题，那个时候你是痛苦的。现在小编就带领你了解一些水果被蒸后的药物功效吧。

盐蒸橙子：治咳嗽

做法：（1）橙子不用剥皮，在顶部平着切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉，不要太用力戳破哦。

（2）把切下来的那片橙子重新盖好，放进碗里蒸，待水沸后再蒸15分钟，就可以出锅了。

（3）将橙皮去掉，吃果肉，碗底的汁水也一起喝掉。

橙皮中有两种成分具有止咳化痰的功效，但只有蒸煮之后才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈的小孩吃，完全没有副作用。

2.蒸柚子：清火，化痰，祛肠中恶气

做法：鲜柚子留皮去核隔水蒸15分钟后加蜂蜜食用。

柚子是秋季成熟的水果，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生，所以加柚子皮一起蒸着吃才是最好的吃法。

但是在吃降压药的同时食用柚子，会造成血压明显大幅度下降，相当于吃了过量的降压药，可能会诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

3.蒸苹果：带皮苹果蒸着吃止泻、排毒、易消化

做法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可。

生吃苹果治便秘，熟吃苹果治腹泻，因为苹果中含有果胶，未经加热的生果胶可以软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用；煮过的果胶具有吸收细菌和毒素的作用，还有止泻的功效。

4.蒸红枣：气血亏虚好补料

做法：（1）大枣+枸杞+鸡蛋一起蒸：对于气血亏虚、肝肾不足者

（2）红枣对半切开，山药切丁：一般体质的人将红枣与山药一起炖服，两者加凉水隔水煮，水开后，慢火蒸20分钟即可。

脾胃本就虚，国外一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。但干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃，这样更适合脾胃虚弱的人吃，容易消化。

5.红茶煮菠萝：提高记忆力

原料：苹果、菠萝、柠檬均适量，红茶包1个

做法：（1）将苹果切丁，菠萝切成小块，柠檬切片。

（2）在锅里烧开水，再将苹果、菠萝放入锅中，煮3~5分钟，然后再将红茶包放入，浸出颜色后取出

（3）将锅中煮好的水果红茶倒入茶杯中，可以的话，加些新鲜的薄荷叶和柠檬片装饰也可。

菠萝富含维生素C和元素锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用，常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，可以增强记忆力，特别适合迎接考试的同学食用。

希望大家可以身体健康 ，远离药物！

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