脂肪肝的形成原因及应对方法有哪些(脂肪肝的形成原因及应对方法是)

导语：脂肪肝的形成原因及应对方法

现在的很多成年人去体检，十有六七都会查出多多少少有些脂肪肝。既然得脂肪肝的人那么多，是不是就减肥就好啦？素不知，有些人得脂肪肝他看起来也不胖啊。那究竟怎么回事呢？

减肥就能避免脂肪肝，这种说法其实是很不全面、很不负责的！

大家都知道，肝是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成及运输过程中，起到很重要的作用。脂肪肝就是肝脏内脂肪累积过多而造成的疾病。

当然造成脂肪肝的头号原因就是脂肪摄入过量，造成在体面堆积。也就是饮食习惯：暴饮暴食、爱吃零食、荤食、常吃夜宵等。

第二大原因就是运动少。

第三大原因就是酒精。酒精导致肝脏损伤的具体机制不完全清楚，可能是其在肝脏代谢过程中产生的物质可诱发免疫反应。长期酒精摄入让肝脏长期“生活”在炎症环境中，功能受损，导致脂肪无法代谢并转运出肝脏，诱发脂肪肝肯定就太容易了。

另遗传因素也是不可忽略的，特别是母亲或双亲有脂肪肝的人，不但更容易发病，而且发病年龄更小，发病后病情进展的速度更快。

所以，有些人看起来不胖，但体内的脂肪含量很高，全部隐藏在腹部，就形成了“内脏型肥胖”。这种人看着不胖，可是一体检就可能会发现脂肪肝、甘油三酯、胆固醇明显升高，可能还会伴有其它血糖、血压等问题 。

那么，万一不小心得了脂肪肝，我们应该怎么办呢？

第一、减肥。科学控制体重，体重每下降1%，因脂肪肝导致升高的血清转氨酶可降低8.3%；体重下降10%，升高的转氨酶大多能恢复正常。

第二、去除其它诱发因素。如果是长期喝酒引起的脂肪肝，戒酒后很快就会消退；如果是因药物引起的，停药2-3个月也会消退。

第三、保肝降酶。对于脂肪肝患者，抗炎保肝的意义可改善和延缓肝纤维化的进展，减少肝硬化和肝癌的发生。

最后，最重要的一点还是通过改变生活方式来调养，科学控制体重，戒酒，这才是治疗脂肪肝的最好方法！

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