海鲜菇炒木耳这样做百吃不腻吃1次不过瘾吗(海鲜菇炒木耳的功效)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚海鲜菇炒木耳这样做百吃不腻，吃1次不过瘾的相关问题？那么关于海鲜菇炒木耳这样做百吃不腻,吃1次不过瘾吗的答案我来给大家详细解答下。

简单快手小炒，营养美味一步到位，开胃解馋比肉过瘾，家人都爱吃 。

By 青葱食味

用料

干木耳 15g海鲜菇 300g胡萝卜 半根小葱 2根蒜 2瓣面粉 1勺生抽 1勺蚝油 1勺白糖 半勺盐 适量水淀粉 2勺

做法步骤

1、用清水提前将干木耳泡发，泡发后加入1勺面粉，然后用双手搓揉2分钟左右，搓揉好后用清水冲洗干净。面粉可以取出吸附在木耳中的杂质，这样操作后木耳清洗的更加干净。

2、将海鲜菇清洗干净后从中间切成两半，胡萝卜切成均匀的细丝，小葱切成葱段，蒜切成蒜末，备用。

3、锅中烧水，水开后放入海鲜菇和木耳，焯水2分钟左右捞出，然后用凉水冲洗一下并沥干水分。

4、锅中倒入适量油，油温烧至5成热左右，放入葱段和蒜末爆香。

5、放入木耳和海鲜菇翻炒1分钟左右。

6、放入胡萝卜丝翻炒几下，然后加入生抽、蚝油、白糖和盐等调味料，并翻炒均匀。

7、加入2勺水淀粉，翻炒均匀后就可以盛盘了。

8、完成！

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温馨提示：通过以上关于海鲜菇炒木耳这样做百吃不腻，吃1次不过瘾内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。