> 地理
秋季降火食谱(适合秋季减肥的食谱有哪些呢)
导语：秋季去火降燥减肥健康餐--女神必备，素什锦
秋季去火降燥 素什锦
食材清单 西兰花 迷你胡萝卜 口蘑 生姜 盐适量 鸡精适量 香油适量
步骤1热水中加入几滴烹调油和盐 煮2-3分钟西兰花 沥干备用 这样西兰花会保持翠绿 不要煮太久 会烂
步骤2胡萝卜切滚刀块 生姜切片 口蘑对半切开
步骤3热水中煮蘑菇5分钟
步骤4胡萝卜也煮一会
步骤5加入盐 鸡精调味
步骤6沥干水份的菜 倒入香油拌匀（如果不喜欢吃生姜可以单独检出）
步骤7搭配自己喜欢的主食开吃
全部都是素菜，富含丰富的维生素。是各位女神秋冬季节补水去燥减肥的佳品。如果有喜欢的其它蔬菜也可以加进去，例如木耳、冬瓜、白萝卜等等。
最最最主要的事制作简单，还可以减肥哦！
本文内容由快快网络小琪创作整理编辑！