情绪是怎么来的为什么会让人生病呢(情绪是由什么引起)

导语：情绪是怎么来的？为什么会让人生病呢？

Hi~~

我是居里姐姐，研究心理，赋能成长。

------------------------------------------------------

情绪，是个很特别的“东西”；

曾经会想，能用“东西”来形容情绪吗？

想着，想着，自己都把自己逗乐了。

一、那情绪是什么呢？

情绪，是一个心理学名词。

是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

我们可以通过面部表情、姿态表情（分为身体表情和手势表情）、语调表情、感觉反馈表现出来。

各种情绪

二、情绪是怎么来的呢？

其实从小到大我们都会有各种各样的情绪。

当我们还是婴儿时，主要就是活着的基本生理需求，满足后，就感到十分愉快。

所以当婴儿吃的好，睡的好，排泄正常时，婴儿就更容易开心。

同时，婴儿还需要抚养者的尊重、欣赏、信任、关注、接纳等心理需求。

如果没有满足，就会通过不高兴的哼哼，甚至是大哭来索要。

婴儿是没有自我生存能力的，抚养人也愿意去抚养婴儿，满足婴儿的需求。

然而，对于一个成年人来说，我们同样需要这些。但如果用索要的方式，大部分时候，是不会得到满足的。

此时，当我们的需求没有被满足，各种不良情绪就来了，我们会不高兴、难过、伤心、沮丧；垂头丧气，无精打采；甚至会有愤怒、怨恨等情绪。

所以，我们的情绪产生，主要就是因为我们内心的需求没有得到满足。

形象地说法，情绪就像一种发泄或者排泄物。

发泄

三、情绪为什么会让人生病呢？

我们常常说到：“病由心生”。

当心情不好的时候，

我们身体容易不舒服，病也来了。

这是为什么呢？

因为情绪一旦来了，没有及时去处理，就导致积压，累计到一定程度，我们就会生病。

真正影响我们身体的，是深层、原始的一种情绪，会让我们感到很难控制，甚至无法控制。理性难以战胜它。

这是一种自由基能量，自由流动，甚至乱窜。

这就是疾病的根源。

比如，长期焦虑的人，就更容易失眠，更容易得胃炎。

长期的焦虑没有处理掉，导致我们的精神集中在焦虑的感觉上，身体紧绷，沮丧，痛苦，不舒适；没有足够的能量去处理身体的病菌。时间久了，自然会失调而生病。

生病

而在这里，有一个特别有意思的词汇：细胞记忆。

我们的情绪是会通过细胞传递的。

不同的情绪，会让身体产生不一样的神经酰胺酸，细胞就能够记忆不同的信息，因而也就记住了对应的情绪。

细胞存储着记忆，也传递这记忆。

所以，如果你有一种想法：我周日的证书考试会失败，那么就会营造给自己一种磁场，不断地给自己泄气、恐惧、焦虑的磁场。身体可能会产生腹泻、冒冷汗、发抖等状况。

这会进一步影响考试的发挥，如果考试真的没过，你就会说，这次考试果然太难了。相当于验证了之前自己的情绪状态。

未来，到了下次考试的时候，你的身体细胞通过存储和传递记忆，又继续给你这样的感受、反应。那么就容易感到考试更难了。这种恐惧心理会持续不断的加强。就像一个魔咒一般，难以解开。

魔咒

四、所以，从积极心理学角度，要给自己更多积极的语言、方式、态度。

因为细胞的记忆和传递的能力，我们如果以更加正向、积极的方式对待自己所处的环境，对待工作、生活，那么我们更容易形成积极向上的一冲磁场。

这也会让我们更加开心快乐。

也能让我们做事更加容易成功。

文章板块，上两期，我们讲到快乐的三种境界。

以及在在不同场景下，我们控制或引导情绪的方法技巧。

可以联系起来一起理解和使用。

也欢迎各位朋友一起深入探讨。

-----------------------------------------------------

我是居里姐姐，研究心理，欢迎关注。

我们下期见

------------------------------------------------------

本文内容由快快网络小悦创作整理编辑！