三分钟做好隔夜燕麦做饭太简单了(三分钟做好隔夜燕麦做饭太简单了吧)

隔夜燕麦|一人食记 低卡早餐 0失败 高颜值 超模同款懒人早餐轻松GRT✅ 早起三分钟完成 低卡饱腹超简单

By 苏苏不酥

用料

燕麦 5勺浓稠酸奶 100克香蕉 1/2根青提/葡萄 6颗蓝莓 6颗巴达木 6颗糖分 3克

做法步骤

1、盘中放入燕麦4勺

2、加入酸奶

3、用勺子抹平 送进冰箱冷藏过夜

4、香蕉切盘摆入盘中

5、青提洗净对半切开摆入盘中

6、1勺燕麦摆在表面

7、蓝莓摆上去

8、巴达木摆上去

9、糖分撒一点做装饰

10、完成

11、成品展示

12、成品展示

13、成品展示

14、成品展示

15、成品展示

小贴士

隔夜燕麦方便简单 饱腹感强 酸奶一定要选浓稠一点的哦

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请与我联系，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小玥创作整理编辑！