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寸拳都有哪些原理和技巧(寸拳有没有实战意义)

导语:寸拳都有哪些原理?

寸拳的原理是通过特殊训练,让你的手臂更具弹性势能,说白了就是把你的手臂看成一个弹簧,在同样的距离下,所击打出的力量比别人更大,想要练成寸拳并在实战中应用,需要长时间的锻炼和积累。

第一,寸拳所用的大多是前手臂力量,也即是说,你必须将自己的前臂练得足够粗壮,才具备击打寸拳的基础,与此同时你的肩膀腰背在击打出寸拳的时候,也会同时发力将力气都蓄到前臂,再猛的爆发出来。说到这里不得不提一下,寸拳的蓄力距离虽然短,但是速度要比直接出拳更快,举一个形象的例子,就像子弹与飞刀,在同等距离所产生的杀伤力都不一样。当然,寸拳只是在速度上占了优势,并没有达到质变,也不可能一下就击倒对手,所以在咏春拳里面我们经常看到连贯的寸拳,只有这样才能把对手打蒙,找不到反击的机会。

第二,练习寸劲的方法有很多种,这里有抗阻力练习,还有负重练习。负重练习就是在手臂上绑一个沙袋,以前练武的人会在手臂上套好几个铁环,其目的是同样的,而且因为铁环不固定,通过力量的碰撞也能更好的检验自身。抗阻力练习则是在出拳的时候,用手抓住弹力带进行反复试炼,并一点点的增加弹力带的阻力,在这个过程中,你能更清晰的感知到如何蓄力。

第三,寸拳并非只靠上肢力量,当你练到非常高的境界,或者遇到更强大的敌人时,你还得运用到下肢力量,也即是说,当你使出寸劲的时候,你的腿部乃至脚底都在发力,这就像在击打乒乓球的时候,你将球抛出去也会增加球的转速,一些细节上的微妙变化,就会让结果天差地别。所以要想练好寸拳,全身的每一个部位都得锻炼,在技术上和体力上没有短板,才能更好的发挥出来。

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