菠菜土豆泥的做法(菠菜土豆泥功效作用)

导语：菠菜土豆泥卷|土豆的神仙吃法，口感绵密好消化，厌食宝宝也爱吃

土豆除了作为蔬菜之外，它丰富的碳水化合物也可以给孩子充当主食。天气热起来了，孩子不爱吃饭，不妨试试用土豆和菠菜，做一道菠菜土豆泥，颜值清新提高孩子进食兴趣。口感香甜绵密，一定招孩子喜欢！

适合月龄

11月+

难度指数

★★

食材准备

土豆20克，菠菜10克

鸡蛋50克，奶酪面粉15克

胡萝卜10克，亚麻籽油5克

制作步骤

1、土豆和胡萝卜切成小块，压成泥。

2、菠菜先焯一下水放入辅食机，打一个鸡蛋，搅打成菜泥。

3、菜泥中加入适量奶酪面粉，搅拌成没有颗粒的面糊。然后平底不粘锅刷油，倒入面糊，小火慢慢将两面煎熟。

4、把土豆泥均匀抹在菠菜面饼上，铺平后卷起来。

5、卷好后切成小块，更适合孩子抓握。

6、软乎绵密的土豆卷就做完啦，不爱吃蔬菜的宝宝可以试试~甜软甜软的，还有奶酪的香气哦！

小芽说

️1，要用平底不粘锅做哦

️2，调好的面糊状态是像牛奶一样稀的状态

3，薄一点，成品更软更好吃

4，如果做全家人的量，按照食材比例等比例增加即可。做完宝宝的，可以自行调味

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