有一种热爱叫一起吃菠萝炒饭的感觉(吃菠萝炒饭怎么发朋友圈)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚有一种热爱叫一起吃菠萝炒饭的相关问题？那么关于有一种热爱叫一起吃菠萝炒饭的感觉的答案我来给大家详细解答下。

高颜值的菠萝炒饭，酸甜可口，营养均衡。小朋友们最爱，上桌就秒光，用菠萝做容器，造型可爱有食欲。

By 菜包7788

用料

菠萝 1个米饭 1碗鸡蛋 2个胡萝卜 1小段青豆一小碗红椒半个虾 5只盐少许生抽 1勺蚝油 1勺糖少许虾仁调料白胡椒粉少许料酒少许

1、1.准备食材，胡萝卜，红椒，培根都切丁，鲜虾切丁后用料酒和白胡椒粉腌制10分钟

2、2.菠萝切一半，挖出果肉，切小块，如有菠萝汁备用

3、3.两个鸡蛋打散后加入少许盐和黑胡椒粉，一半鸡蛋炒熟装盘备用，另一半留着备用。鲜虾丁翻炒熟备用。

4、4.青豆，胡萝卜丁，红椒丁开水烫熟备用

5、5.起热锅上油，米饭先手抓一下弄散，然后倒入油锅先稍微翻炒下，另一半鸡蛋倒入翻炒下，均匀包裹米饭

6、6.下培根丁翻炒

7、7.下红椒丁，胡萝卜丁，青豆翻炒

8、8.下事先炒熟的鲜虾丁和炒鸡蛋翻炒

9、9.加入生抽，蚝油，盐适量翻炒，如有菠萝汁也一起倒入，可增加米饭的甜味，就不需要加糖调味了，最后下菠萝丁翻炒关火

10、10.装盘，开吃，色香味俱全，酸甜可口

11、11.装入菠萝容器里更好看

1.消除水肿

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2.减肥

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

3.助消化，促进食欲

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

4.去油腻，清理肠胃

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。

5.美容

防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6.保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

7.消除感冒

烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

8.利尿

适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

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温馨提示：通过以上关于有一种热爱叫一起吃菠萝炒饭内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。