预防黑色素的四个小技巧是什么(预防黑色素的四个小技巧有哪些)

导语：预防黑色素的四个小技巧

随着气温不断的上升，太阳照射的紫外线也格外的强烈，特别是中午时分，减少外出很有必要，不然黑色素会出现在你的皮肤上。随着黑色素不断的积累，色斑也在我们的脸上浮现，让人防不胜防。黑色素是用来抵挡紫外线的，所以，只要防晒工作没有做到位，就会有长斑的可能。

开挂补水，晒后救急修护

预防黑色素的四个小技巧：

1、防晒更是重中之重，要知道紫外线可是皱纹、皮肤松弛和各类色斑的重要元凶。墨镜、遮阳伞、宽边帽、口罩都是日常防晒的必备物品，在装饰自己的同时，也可以起到很好的防晒作用。也许有的人会问，口罩也可以起到防晒的作用嘛，答案自己是可以的，它不仅可以遮挡紫外线，还可以防止空气中的灰尘掉落在我们的脸上，使我们的肌肤保持干净。如果再有一款合适自己的防晒霜，那就接近完美了！祛斑霜中含有传明酸、熊果苷等美白祛斑的外用制剂会加速黑素消退，如果能够通过纳晶导入或巴布贴等促渗技术促进有效成分的吸收，当然是最好不过了!

2、水果只能起到一定的辅助预防作用，如果已经长斑了，光靠这些水果想必是起不到多大作用的。但吃了预防了，必定也是有好处的。那么，常见的此类水果又是何物呢？西红柿、猕猴桃、柠檬等都有一定的功效。但本人更偏向于西红柿一些。如果你不想吃水果之类的话，建议坚持每日食维生素c以及维生素E。

新斑老斑一起淡

3、注意休息和保证充足的睡觉，睡觉不够易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。时生活中如果没有养成良好的生活习惯，特别是给自己特别的压力或者是睡眠质量不好，以及平时饮食方面出现偏食等毛病，这些情况都会大大增加黑色素的出现。如果说平时自己的睡眠时间不够，睡眠质量不是很好，那么就会导致皮肤的代谢率下降，这样就会大大的增加身体中黑色素颗粒生成的可能性。

4、可以去跑步、游泳、打球等运动，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得有弹性，激活细胞活力，增强营养物质吸收。

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