孕妇吃榴莲会怎么样(孕妇吃榴莲的7大禁忌)

导语：孕妇吃榴莲要当心，以下这几点千万要注意

这个世界上，有一种美味，爱的人为它着迷，讨厌的人对它恨之入骨。爱它的人只要一听到名字就会流口水，而厌恶它的人则嫌弃它的味道难闻，避之唯恐不及。它，就是我们的水果之王——榴莲。对于小编来说，可是一个强烈的榴莲爱好者，也因此结识了不少喜欢吃榴莲的朋友，刚好今年是猪年，不少孕妈都在这个时候怀上了一个金猪宝宝，那么就有孕妈咨询过来了，她很喜欢吃榴莲，但是又不知道能不能吃，那么今天小编就来告诉你们，孕妇吃榴莲有什么需要注意的！

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有"水果之王"美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。记住！是适当哦！

关于孕妇食用榴莲有以下几个好处：

1、孕妇怀孕时适量食用榴莲，可以增强人体免疫力，帮助孕妇预防感冒。

2、榴莲的特殊气味，可以帮助开胃，增强孕妇的食欲，主要因为榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

3、榴莲中富含有多种营养物质，可以补充孕妇在怀孕期间所需的多种营养，其中的营养物质包括蛋白质、维生素、钙、铁、磷等。

虽然榴莲的营养价值很丰富，孕妇食用以后也有不少好处，但是，在吃榴莲的时候也需要了解一下食用禁忌，以免白白浪费了榴莲的营养，或者损害到孕妇的身体健康。孕妇吃榴莲的

禁忌包括以下三点：

1、孕妇吃榴莲避免上火

榴莲性热，因此多吃的话，肯定会导致上火，甚至严重的时候，还可能导致嗓子干、痛、烦躁失眠等。所以，为了避免上火，孕妇在吃榴莲的时候，最好搭配山竹。但不是说吃完榴莲马上吃山竹，否则可能会加重便秘。

2、孕妇吃榴莲要适量

榴莲中的糖分和热量含量较高。因此孕妇吃榴莲的时候一定不能吃得太多，适量食用才可以防止血糖上升，避免胎儿影响宝宝健康。

3、孕妇便秘不能吃榴莲

榴莲中所含的纤维素是有润肠通便、排毒的作用，但是如果过多的纤维素在肠胃中，就可能吸收水分而膨胀，继而导致孕妇便秘。因此如果有便秘困扰或者患有痔疮的孕妇，还是应该谨慎地吃榴莲。

4、孕妇吃完榴莲多喝水

由于榴莲比较粘稠，因此孕妇吃完榴莲的时候还要记得多喝水，这样也可以帮助消化和吸收。

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