爆发式成长的第一步建立内在自信意识(爆发式成长的第一步建立内在自信是什么)

导语：爆发式成长的第一步，建立内在自信

一个人的穿着打扮、说话气势、和身姿体态，确实能表现出Ta的自信程度，但外在的形象并不能就代表自信。无论怎么精心打扮自己，说话怎么表现得风趣幽默，这也只是对外界的一个善意伪装罢了。

如果你的外在形象和真正的自己差距太多，那么就一定要建立自信。自信不需要刻意伪装，内在的自信才是真正的强大，建立内在的自信，是对自己潜意识的认同，这是一个自我和解的过程。

一、了解潜意识

人们常常对着镜子暗示自己要自信，这是提升自信的一个小方法，但这个小方法对大部分的人来说并没有多大的作用，这是因为他们总是言行不一，或者很多人还没有发现，但你的假笑和行为，其实很容易就被外人看出。

这一切都来自于我们的潜意识早就对自己有了一个判断，我们内心想的和口中说的、养成的行为习惯无一不在影响着我们的生活，如果你是低质量的生活，对自己没有要求，那么长此以往，也会对自己的评价很低，从而打击你的自信。

二、与自己和解，建立内在自信

01.先问自己几个问题：

①你想要成为哪一种类型的人？

②你要做什么才能让自己骄傲？

③独处时你可以做什么事？

④你理想中的自己是什么样的？

⑤理想中的你会怎样和身边的人交往？

⑥理想中的你会不会犯错？

⑦理想中的你会怎样面对犯下的错？

⑧你是否经常复盘？

★让自己与潜意识来一场“坦白局”，花点时间充分了解这些问题，看看潜意识里的自己究竟想要成为什么样的人，只有充分了解以后，才能激发起我们对未来的期望。

02.行为和价值观必须要相符

言行一致很重要，有时我们的潜意识并不完全的正确，这需要我们去加以改正，建立更加健康的价值观，对自己有一个更正确的期待，而不是与现实相悖，正确认识自己的价值观才能做到言行一致，在潜意识里更加认定自己。

★尝试着与家人、知己、伴侣、或是在你眼里有权威信服力的人交流，看看是否自己的价值观和期待是否是正确的，如果是正确的，那就充满自信的放手去做吧。

03.不被情绪影响

人们往往总是会不由自主地就被自己的情绪给影响，当生活一切顺心，都能在自己的掌握下时，就会表现得自信从容，但生活脱离了原有的轨道，变得无法掌握，就会下意识的想要逃避，因为我们的底气和信心不足。

★平淡的生活也值得多记录，下定决心克服懒惰，用自律重新掌握自己的人生，要打心底的明白生活没有过不去的坎，自律的人生也真的会开挂。

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作者介绍：林小北的屋子‖95后自由写作者‖努力写作实现经济独立‖成长干货+知识分享‖六便士要有，月亮也不能丢~

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