减肥可以吃四季豆炒肉吗(五花肉四季豆做法)

导语：减肥也能吃五花肉炒四季豆，不信？看这里

By 七年四班的丸

用料四季豆 500克五花肉 100克盐 2匙红辣椒 1个蒜 4瓣

做法步骤

1、四季豆头尾摘一下，清洗干净备用。

2、四季豆斜刀切备用。

3、红辣椒对半切丝备用。

4、蒜瓣切片备用。

5、五花肉切薄片备用。

6、烧一锅热水，撒入一匙盐和油，这样汆烫四季豆会保持脆绿和入味。汆烫2-3分钟后捞起备用。

7、锅里倒入一点油，把五花肉把油煎出来。

8、然后倒入红椒丝和蒜瓣煸炒出香味。

9、倒入四季豆翻炒3-4分钟后撒入盐调味即可食用。

10、成品。

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