夏天蒸菜的做法大全(懒人必学的6款蒸菜做法)

导语：冷天最馋这蒸菜，蒸一蒸8分钟就好，鲜到流口水，好吃停不下筷子

降温啦，冷天炒菜上桌家人都还没回到家，菜就已经凉了，每次都要热菜也是很麻烦，所以冷天我最喜欢做蒸菜吃了，用蒸的烹饪方法既能保留食材本身的鲜美，而且营养也不容易流失，关键是做法还很简单，食材准备好，下锅简单一蒸就好了，冷天蒸熟了关火盖上盖子保温，家人回来再上桌，照样是热腾腾的，美味又营养。

很多食材都可以用来蒸，这里要分享的蒸菜美食是：腐竹榨菜蒸鱼腩。鱼肉的肉质细嫩，味道鲜美，营养价值丰富，备受食客们的喜爱。再鱼肉的众多做法中，蒸是最能保留鱼肉的鲜美口感做法之一了。蒸鱼也是不少的搭配做法，这里做的蒸鱼是选用鱼腩的部位，这个部位的肉质比较鲜嫩，而且没有小鱼刺，把大鱼刺取出来后，小朋友也可以放心食用。

跟传统的清蒸鱼不同，这里我是搭配了榨菜一起蒸，经过腌制后的榨菜具有独特的风味，口感脆嫩爽口，风味独特， 特别能激发人的味蕾。另外在盘子底部还放上了吸附性很强的食材腐竹，这几样食材搭配一起蒸出来的鱼肉鲜香入味，腐竹吸收了鱼肉的鲜味，也特别好吃，做法也很简单，上锅蒸一蒸，8分钟就可以出锅了，我们家人都很爱吃。这菜蒸一蒸，8分钟上桌，又香又下饭，营养好吃不上火，家人爱吃；冷天最馋这蒸菜，蒸一蒸8分钟就好，鲜到流口水，好吃停不下筷子。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材：鱼腩适量、腐竹2条、榨菜2小包​、葱花少许。配料：一勺黄豆酱、少许生抽、适量生粉、香油少许。

1、鱼腩洗干净切块待用。（鱼腩肚子上的黑膜要去掉，能减少腥味）。

2、腐竹掰断提前放入温水里泡软。（切记用热水泡，那样泡出来的腐竹煮出来外表软烂，里面还是硬的，口感很差）。

3、泡软的腐竹洗净捞出沥干水分，装盘待用。

4、鱼腩装盘，加入榨菜丝、一勺黄豆酱。

5、再加入少许生抽和适量淀粉。（这里不需要额外加盐了，因为黄豆酱和配料和榨菜中的咸味已经足够了）。

6、将所有配料和鱼块一同搅拌均匀后腌制入味待用。

7、准备一个蒸盘，把腐竹放入盘子底部，加上腌制好的榨菜鱼腩，均匀地码放整齐，淋上少许的香油。

8、锅里加入适量清水，大火将水煮开，将腐竹榨菜鱼腩上锅隔水蒸，上锅蒸8分钟，即可。（具体的蒸煮时间根据鱼的大小来定，这里是鱼腩切小块，锅上汽蒸8-10分钟就熟了，大鱼需要蒸的时间长一些）。

出锅上桌趁热撒上少许的葱花点缀提香，这样一道家常版的：腐竹榨菜蒸鱼腩就做好啦，这样蒸出来的鱼腩鲜香入味，盘底的腐竹吸收了鱼肉的汤汁也变得特别鲜香入味，另外还有榨菜的脆嫩和独特的风味，让这道菜的整体风味鲜香开胃，非常好吃又下饭，做法也很简单，蒸一蒸8分钟就上桌了，全家人都很喜欢吃。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士：

1、这里用的是鱼腩的部位，没有小鱼刺，把大鱼刺取出来后，小朋友也可以放心食用。

2、大家也可以根据自己的喜好来选择自己喜欢的鱼来搭配，建议选择鱼刺少的鱼吃起来更方便。

3、榨菜本身有咸味，黄豆酱也比较咸，所以这里不建议额外再加盐调味了，以免太咸了。

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