写给去年婚姻和未来一年的信怎么写(写给去年婚姻和未来一年的信英语)

导语：写给去年婚姻和未来一年的信！

当你回首过去，只想说“谢谢”的时候

你就知道自己自由了

其实昨晚我就在写这封信，

只是是除夕夜，加上又边写边看春晚，还时不时要拜个年。

所以断断续续，到今天我才写完这封信，也就到了新的一年了！

既然是新的一年，首先当然得来点吉利的祝福了：

新的一年，希望大家身体健康，大吉大利！

请一定要充满希望的开始新生活

再说昨晚拜年的事，

有一些是亲朋好友间的拜年，也有一些是我以前的咨询者拜年。

这些都很正常。

今年让我印象最深的是一位刚和我咨询一周的咨询者（1次），

她说：

【张老师新年快乐！】

过了一会又给我留言：

【我在哭，

我很希望自己乐观一点，开心一点，情绪稳定一点。

但现在我在哭，感觉生活好累，想在这个日子里放弃自己，又没那个勇气。

很抱歉，让你感觉不好了。】

今天起来之后我看了眼时间，后面一条信息是凌晨5点多。

我不知道她是一夜没有睡，熬到那个时候心里很难受了给我发的信息，

还是已经睡下了，失眠到那个时候。

我也想起了这一年里，那些有相似经历，都在婚姻里遭遇出轨的咨询者。

最严重的除了冷暴力之外，

还有直接上手的家暴，抛家弃子的狠心······

在这样的经历下，他（她）们不得不随时担惊受怕，变得没有安全感。

于是乎，只有两种结果——

要么接受，要么改变！

还是上面那位给我留言新年快乐的咨询者，

（她是因为出轨和老公离婚）

我问她：

【你接受了吗？】

她说：

【我接受了，可是······】

很明显，她还没有真的接受因出轨离婚这件事，否则也不会有后面的“可是”。

所以我希望她能以一种较好的姿态开始这新的一年，

就拿出10分钟左右给她设计了下面份练习：

1，如果你现在觉得不好受，很难过；

2，请闭上眼睛，想象你的前夫正站在你的面前；

3，然后试着用客观，中立的角度去观察他，就像你刚认识他一样。从这个角度出发，你觉得离婚后，他是开心的，还是痛苦的？

后来她给我留言，说她能感觉到，

前夫离婚的时候，内心也是充满痛苦的，这一点上她们是共通的。

离婚后，他们俩都像被截肢的动物，在那痛苦又无力的哀嚎。

婚虽然离了，但出轨的痛苦并没有消失。

4，现在，试着舔舐你的伤口，让它慢慢长好。

很多时候，一些人出现在我们生活中的意义就是给我们上一课。

用给予你痛苦的方式，给予你成长！

（当然这个过程并不舒服）

你想要自由，还是想要痛苦？

大多数情况下，出轨带来的痛苦会把你拉入深坑里。

你会觉得心碎，受伤，不愿再靠近伴侣，只想远离对方。

你会缩进孤立状态，拒绝一切感受，咄咄逼人地把伴侣推开，指责是对方导致你感到痛苦，或是采取被动攻击的方式。

只是，这些都是不自由的表现。

都说明你正在被痛苦的经历所操纵，过着你完全不想要的生活！

还是那位拜年的咨询者，

今天下午，她告诉我有人给她介绍对象，让她初三去相亲。

她说自己不太想去，但又有那么几分渴望，很复杂。

尤其是看到和她同龄的发小，早上拜年的时候成双成对，她很羡慕也很嫉妒。

为什么她就不是这样的，为什么她过得这么惨？

我告诉她，嫉妒是难免的！

我们只会嫉妒那些条件比我们好的，自身没能拥有的东西。

对你来说，可能就是亲密关系带来的归属感，让你感觉你都30的人了，还没个家。

看到人家夫妻亲亲密密，

在那一刻，你可能想到了自己被前夫拒绝，被前夫抛弃了，

然后那些负面感受马上又进入你的脑海控制你了······

听完我的话，她又问我：

【那怎么办呢？我该怎么摆脱这种状态？】

她的话很难回答，

因为这个问题也是关于出轨的终极问题！

甚至于有无数人都在寻找彻底摆脱痛苦的方法。

我的答案是：

生而为人，没有有解药！

没有彻底摆脱痛苦的方式，痛苦本就是人必须经历的一份体验！

这听起来可能有些悲观，

但却是事实！

谁不想暴富，从此不用再为碎银几两发愁？

谁不想过得开开心心的，爱干什么干什么 ？

只是总有我们不能如愿以偿的事，也总会有我们无法预料的事出现。

这种时候，

没有任何捷径帮助我们快速脱离困境！

也不会有这样的方式，或者说概率是几千万分之一。

那剩下的，留给我们要做的事就很简单了：

不论境遇如何，我们都要努力把接下来这一年过好！

（后面关于她的案例，后续我会在专栏里继续更新）

本文内容由快快网络小璎创作整理编辑！