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孕妇洗澡不是小事要是不注意这6点洗澡可以吗(孕妇洗澡的时候应该注意什么)

导语:孕妇洗澡不是小事,要是不注意这6点,洗澡时容易造成伤害

导读:在孕期,新陈代谢快,孕妇容易出汗,分泌物又多,所以洗澡是很经常的行为。孕妇作为特殊人群,行动不便,洗澡时不像常人那么方便,所以孕妇洗澡的时候,有一些特别注意的事项。还有细心的妈妈问“水温、姿势等,有哪些特殊要求吗?”看来孕妈妈真的很小心洗澡这件事。

孕妇洗澡说起来是小事,不注意就是大事,曾有妈妈因此而导致流产,不容忽视。我总结了以下几点,供孕妈妈们参考。

1、洗澡方式

洗澡的方式建议选择淋浴,淋浴干净卫生,自上而下冲下,孕妇也容易操作。如果平时只是简单清洗局部,也可以拿着淋浴头简单冲洗。到了孕晚期,很多妈妈弯腰不敢弯、蹲也蹲不下,用淋浴就能轻松解决。

盆浴容易发生污水倒灌,使胎儿受到感染。对于孕晚期的孕妈妈来说,进出浴缸也不是轻松的事。

2、洗澡水温

洗澡的水温不能太凉也不能太热,保持在35度-39度比较合适。我家里的热水器调成60度,洗澡时将冷水和热水混合好,用手腕测试水温,不烫手即可。

如果水温太低,容易导致宫缩,引发流产。也容易收缩血管,会减少给胎儿供氧,影响胎儿的生长发育。

如果水温高于39度,孕妈妈心脏和脑部负荷太大,容易出现晕眩、休克、虚脱的症状。

3、洗澡姿势

洗澡时一般采用站位,清洁腿部、双脚时,暂时弯身清洗。如果感到很疲惫,也可以拿一把防水的、凳面镂空的凳子,坐在上面洗澡。到了孕晚期,自己实在不能弯腰洗脚、洗腿,只能让家人帮忙了。

4、洗澡室温

洗澡的室温也要控制好,夏天直接使用室温。春天、秋天没暖气时,采用暖风使室内温度达到26度左右。冬天家里有暖气的,不用暖风也完全没问题。

5、洗澡时间

洗澡时间控制在5-15分钟,不要太久。时间太长,室内温度高,孕妈妈容易缺氧晕眩。时间太长,较高的水温会使孕妈妈体温升高,破坏羊水的恒温,影响胎儿神经系统的发育。

一天洗几次澡并没有严格规定,我在孕期都是一天一洗澡的,基本5-6分钟结束。有的孕妈妈分泌物特别多、出汗多,一天都要洗两次。

6、洗澡注意安全

1、洗澡时一定注意安全,尽量不要用天然气的热水器,这样的危险发生过不少。用太阳能或电热水器最好。

2、洗澡时要穿防滑拖鞋,不要光脚。或者在浴室里垫上防滑垫,防止摔倒。

3、到了孕中晚期,肚脐会有突出的现象,洗澡时不要扣肚脐眼,也不要用力擦拭,防止进入细菌,导致腹痛。

4、不要刻意按摩脚底,脚底穴位多,万一按到特殊部位,容易引起宫缩。

总之,孕妇洗澡注意以上6点,就更加安全可靠了。

今日话题:你在孕期是怎么注意洗澡的?

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的Career Hero,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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