吃葡萄不吐葡萄皮儿的绕口令什么意思(吃葡萄不吐葡萄皮绕口令下一句)

导语：吃葡萄不吐葡萄皮，不止是绕口令，更是护心良方！附葡萄清洗方法

现在正是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄收到很多人的喜爱，那色彩艳丽的外衣包裹着甜蜜的诱惑，在唇齿间蜜汁四溢，这滋味，谁能抵挡呢？

不同颜色的葡萄，营养价值各不同

红葡萄中含有的逆转酶，有活血化瘀、软化血管、防止血栓形成的功效，其中红葡萄皮中含有的逆转酶最丰富，所以最好是洗净后连皮一起吃，尤其是心血管病人不妨多吃些。

绿葡萄有清热解毒的功效。

紫葡萄中含有丰富的花青素，有美容抗衰老的功效。

黑葡萄则有滋阴养肾的作用，可令头发黑亮。

白葡萄有润肺、补肺气的功效，适合患有呼吸系统疾病、咳嗽的人食用

不管是什么颜色的葡萄，它们中都含有一种多酚类物质，它是天然的自由基清除剂，有很强的抗氧化活性，能够有效调整肝脏细胞功能，减少自由基的伤害。葡萄中的微量元素硼有利于钙质吸收，可预防骨质疏松，对于更年期妇女维持血浆中雌激素也是非常有益的。

吃葡萄不吐葡萄皮，不止是绕口令，更是护心良方！

很多人在吃葡萄的时候都喜欢吐葡萄皮，但是很多营养就被我们白白浪费了，一起来看看葡萄皮有哪些功效吧！

1.美白祛斑、去黄气、去暗沉：葡萄皮中含有的单宁可防止紫外线对皮肤的损伤，对日晒皮炎和各种色斑均有明显抗御作用。

2.预防近视：葡萄皮和葡萄籽中含有高倍花青素，可生成眼睛所必须的营养——视紫质朴，还可预防视网膜重度剥离。预防并调理近视眼，让眼睛水润盈亮、顾盼生辉。

3.抗心脑血管病疾病：研究表明，葡萄中含有的白藜芦醇具有降低血清中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），和增加高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的作用，可以延缓动脉粥样硬化的发生。可预防脑溢血、脑梗塞、闹栓塞等重大心脑血管疾病。

4.调治失眠、抗衰老：葡萄皮能够刺激大脑中松果腺分泌褪黑素，帮助调节睡眠周期。对于长期睡眠不好、容易失眠的人群，经常吃点葡萄皮是有好处的。

5.其他营养：葡萄皮也含有很丰富的其他营养物质，如果吐掉的话，那么多的维生素和蛋白质就白白浪费掉了，非常可惜哦。

要吃葡萄皮，更要懂得如何清洗！

葡萄之所以清洗起来比较困难，因此很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，葡萄容易受病虫害和微生物的侵袭，在种植过程中，经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在葡萄粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。

洗葡萄时，千万注意不要把葡萄蒂摘掉，去蒂的葡萄若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，所以要用剪刀一颗一颗带蒂减下来。

减下来的葡萄放入清水中，并在水中加入面粉（有吸附作用），比例为500ml水：2勺面粉。浸泡5分钟，最后用流水反复清洗即可。

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