清肠解腻喝什么茶(清热解腻茶)

导语：吃货 | 年后清肠解腻 茶的妙用

精彩君说几句：

春节是吃货们享受美食的时候，各种美食都摆上了餐桌，看到这么多好吃的东西难免会多吃一些，但是吃多了肚子胀，而且还感觉腻。SO，来杯清茶解解腻吧！

柚子茶：润肠清火

逢年过节胖三斤，在家油腻的食物吃多了，免不了便秘，因此，最好每天喝点柚子茶。 柚子茶偏凉性，能够润肠清火。柚子含有丰富的钙和维生素，能够促进肠胃的运动。再搭配上天然的蜂蜜，降低了柚子本身的苦涩之味、而汲取了清香之韵，风味独特、消食解腻。

乌龙茶：除油腻

乌龙茶之所以流行，与它溶解脂肪的减肥效果是分不开的。它有抑制胆固醇上升的效果，助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。当食物太油腻时，搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

柠檬茶：美白解腻

柠檬本身较酸，能刺激人产生更多的唾液，且能促进消化，从而达到解腻的效果。泡上一杯清爽解腻的柠檬茶，节后的综合症的烦恼也都解决了。午后来一杯，回醇甘甜之味更是在舌尖久久流转。

黑茶：去脂消食

黑茶具有降脂，降胆固醇与防癌等功能，还有去脂消食，润肠通便的药理特性吸引了无数便秘患者。

大麦茶：健脾胃

大麦茶有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段的人群饮用。

花茶：消油腻

撷取植物的根、花、叶等部位并用热开水冲泡，就可以砌出一壶不含咖啡因和人造色素，但却感受到自然香气和缤纷颜色的花茶。 花草茶有助于排除多余脂肪和水分。过年食用的大鱼大肉透过花草茶，达到去油解腻的效果，推荐洛神花茶。

绿茶：清火利尿

喝绿茶有助于解决上火、便秘、口干舌燥等问题，醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，平常爱抽烟喝酒的，都比较适合饮用绿茶。 不仅如此，绿茶还可作为配料入菜，与口味清淡的菜搭配，不但能给菜肴带来独特的香味，也有解腻的作用。

喝茶禁忌

喝茶虽然可以清肠解腻，但一些禁忌也是必须要注意的，不然会有反作用哦。 1.不要空腹喝茶； 2.饭后不宜立即饮茶； 3.感冒发烧忌喝茶； 4.晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶。

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