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再也不用担心脸上长斑了这些菜就可以去祛斑了吧(脸上有斑吃什么蔬菜可以去掉斑)

导语:再也不用担心脸上长斑了,这些菜就可以去祛斑

有些人因为脸上长了祛斑,用了各种方法想去消除它,可是效果却不明显。今天小编就教大家用生活中的美食来消除你脸上的祛斑吧。

清蒸猪肉银鱼白菜

白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;丰富的维生素C、维生素E,让其成为是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜

做法:

1.猪肉馅准备好,鲜姜少许,剁成末

2.猪肉馅、姜末、盐、料酒同入一碗,小银鱼干准备好

3.猪肉馅中加入蚝油,充分混合均匀

4.将过水的银鱼干入肉馅中,拌匀,腌制10分钟

5.大白菜适量,切成大块

6.白菜块入盆中,铺底

7.将猪肉银鱼馅均匀地铺在白菜上面,如果喜喝汤,可在盆中倒少许清水;

8.进蒸锅中,水开后旺火蒸15分钟,出锅

雪蛤桃胶银耳羹

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

做法:

1.泡发好所需材料,桃胶和需要需要泡发20小时左右,银耳泡发30分钟左右就可以了

2.锅中加适量纯净水加热,水开后加入大枣,加入银耳,放入桃胶

3.水开后转小火,炖30分钟左右

4.加入泡发好的雪蛤,在炖10分钟

5.加入冰糖,再炖10分钟就可以食用了。

拌莴笋丝

莴笋营养丰富,含有丰富的维生素E,可防止皮肤色素沉着,从而延缓老年斑的出现

做法:

1.莴笋去皮洗净,把莴笋切成丝

2.把莴笋丝用盐腌制一下,用手搓几下,挤干水分

3.取一小碗,加入生抽,加点砂糖、鸡粉,加入香醋拌匀

4.把调好的汁淋在莴笋丝上,撒上葱花和枸杞子,大料油和香油稍微加热一下后淋在葱花上即可

5.吃的时候拌匀即可

柠檬砂糖

柠檬所含的柠檬酸可防止甚至消除色素沉着,常食可防治雀斑、黑斑,使皮肤白嫩。

做法:

1.将柠檬洗净后,用一小撮盐把柠檬皮表面揉擦干净,再用水冲洗干净;

2.把柠檬皮用刨丝器刨丝;

3.将柠檬皮平铺在烤盘中,烤箱预热100度,烤10分钟,将柠檬皮烘干;

4.将烘干的柠檬皮混合进砂糖,灌进密封瓶里保存即可。

黑米黄瓜卷

黄瓜所含维生素C具有美白作用,可以消除脸上的雀斑,经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

做法:

1.备好原材料:黑米,红粳米,粗粮,黄瓜,沙拉酱,肉松;

2.将黑米、红粳米,粗粮淘洗干净,放入电饭煲内胆里;

3.加入适量清水煮熟,稍稍冷却备用;

3.肉松与沙拉酱混合;搅拌成膏状;

4.黄瓜洗净,用淡盐水浸泡片刻,再次冲洗干净后,用削皮器削出长片状;

5.将黄瓜片平铺在案板上,黄瓜片上铺上粗粮米饭,建议两端不要铺满了,否则不好操作;

5.铺上肉松沙拉酱混合物;从一头卷至另一头即可;

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