戒烟后身体会遇到这些情况第3种是常见的情况(戒烟后身体会出现哪些不适症状)

导语：戒烟后身体会遇到这些情况，第3种是最常见的

很多烟民都着手戒烟了，戒烟前期肯定会不适应，会出现各种问题，不论是身体方面的问题，还是身体方面的问题，都阻碍了我们戒烟的旅程。

1、刚开始戒烟时，有人会感觉舌头麻麻的，而且唾液也会增多，不抽烟的时候，心里空落落的。

2、犯困，烟有一定的醒脑作用，一旦不吸烟了，就很嗜睡，这都很正常。

3、会发胖，香烟中的有些提取物会阻断人体一定的吸收和新陈代谢，所以，如果突然戒烟的话，体重会有所增加。不过，不要担心，一旦人体适应了，体重会稳定下来的。

4、咳嗽，长时间吸烟，肺部会产生粘液来自我保护，戒烟期间，粘液会从呼吸道排出来，纤毛也开始充满活力，因此，戒烟期间，伴随的咳嗽也是很正常的。

5、手指发颤，戒烟期间，手指会发生请问的抖动。

6、盗汗，经常锻炼身体、沐浴可以减轻这种症状。

7、头皮酸痛，这是戒烟期间，改善了循环系统造成的。

戒烟不是一口吃成胖子，更不是三天打鱼、两天晒网就可以的，所以，广大戒烟者们，要持之以恒，才能摆脱烟碱所带给我们的伤害。

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